10 Aktivní senior koníčky
Ach, zlaté roky. Čas pro šachy, pletení a bingo, plus příležitostné 4 hodiny večeři následuje dopise vnoučata. Zní vám to povědomě? Pravděpodobně ne, protože mnoho z dnešních seniorů mají větší šanci se dostat do pohybu, jíst čerstvé vegetariáni ze svých zahrad a textu vnoučata o nové obrázky na jejich Facebooku zdi. Část z toho, že aktivní senior mohou zahrnovat aktivity, jako je stolní hry, šití a jídelní ven s přáteli, ale koníčků pro starší generace již dlouho přejet do toho, co všechny věkové kategorie vychutnat.
Jste senior? Pokud jste ve své polovině 40. let jste považován za vyšší v některých částech světa, ale většina západních odhadů " stáří " spadá do 60- až 65-leté rozsahu a starší, protože to je věk sada pro řadu výhod pojištění a důchody [zdroj: Encyclopaedia Britannica]. Podle amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC), počet lidí ve věku 65 let nebo starší více než zdvojnásobí roku 2030, a nápady pro zlepšení kvality života pro ty, kteří žijí déle znamená zvýšit aktivitu [zdroj: CDC]. Možná ještě důležitější otázka, než " Jste senior &Quot?; je " Jste aktivní senior "?
Ať už chcete zvýšit pasivní činnost tím, že vykonává svou mysl, nebo zvýšit fyzickou aktivitu tím, že vykonává své tělo - nebo obojí - se podívat na to, jak seniorů jsou předefinování a dokonce i rozšířit jejich pozdější let
. 10: Vytvoření
Georgia O'Keeffe, známý americký umělec květin a pouštní krajiny, maloval, kreslil a tesal do svého 96. roku, a George Burns jednal a udělal Lidé se smát na tři čtvrtě století. Pokud uvažujete o nástupu do malování, nebo konkurz na hru, mohli byste mít desetiletí dopředu dát umělecký výraz, kdo jste nyní, a na to, co jste zažili v minulosti.
Umělecké koníčky, ať už skicování nebo voda barvení, sochařství nebo fotografování, mohou být pro individuální požitek, dar-dávat, nebo dokonce i extra příjem. Zpracování dřeva a řezbářské zmenšit čas při současné podpoře hbité ruce, relaxační a ramenem síly, stejně jako zaměření zraku a mysli aktivitu. Portrétní malby můžete přidat hodiny času s přáteli a rodinou, zatímco oni představují, a ty mají za cíl zachytit jejich podobu. A naučit se hrát na hudební nástroj mohl předvést skrytý talent nebo inspiruje hodně smát - s vámi, ne na tebe, samozřejmě. Kombinace jakoukoliv uměleckou formu s velkou venku je další možnost, a třímající stojanu, vybavení kamer
[1] 