Stárnoucí Process

Nemůžete myslet na ústech jako součást trávicího systému, ale ve skutečnosti je to velmi výchozím bodem procesu, ve kterém budete trávit potraviny a vstřebávat živiny. Jak jste věku, žvýkání, může být obtížnější, můžete žvýkat pomaleji, a nesmíte žvýkat jídlo stejně účinně. To je zvláště pravda, pokud máte zubní protézu, nebo špatnou chrupu.

Žvýkání je důležité, i když, protože to se porouchá jídlo tak, že žaludeční kyseliny a střevní enzymy mohou lépe napadnout ji, trávením jej k jeho nejmenší komponenty, které mají být absorbovány střevo. Když spolknout větší kusy potravin, to trvá asi 50 až 100 procent déle to, aby svou cestu do žaludku, protože vaše jícnu, trubice, která spojuje ústa se žaludkem, nemá smlouvu, jak silně, jako to udělal, když vás byli mladší.

V důsledku toho jste také náchylnější k udušení. Zpomalení a žvýkání potravy důkladně vám pomohou co nejvíce ze své stravovací zkušenosti a pomůže odstranit některé z problémů způsobených polykání větších kusů potravin. Až 30 procent Američanů ve věku nad 60 let nemají dostatek žaludeční kyseliny v důsledku dvou podmínek:. Hypotrofických gastritidu (snížené produkce žaludeční kyseliny) nebo atrofickou gastritidu (nepřítomnosti žaludeční kyseliny)

nemusí cítit některá z těchto podmínek, ale jejich účinky jsou skutečné. Výsledky Příliš málo žaludeční kyseliny v chybné vstřebávání vitaminu B12. Nedostatek vitaminu B12 v krvi a tkáních může vést k perniciózní anémie a nevratné nervového systému jater a mohou přispět k vysoké hladiny homocysteinu v krvi. High homocystein je jedním z rizikových faktorů pro onemocnění srdce.

lidí starších 60 mají větší riziko vzniku žlučníkových kamenů, možná vzhledem k zúžení žlučovodu při zahájení střeva. S vysokým obsahem tuků strava také vám dává většímu riziku. Při trávení tuků budete potřebovat žluč, látka vytvářeného játry, a uložené v žlučníku. Žlučové kameny se tvoří, když kapalina uložen ve žlučníku ztvrdne na kámen-tvrdý materiál.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>