Pravidelné cvičení vám může pomoci rozšířit své obzory. Studie ukazují, že nejvíce fyzicky fit starší lidi nejlépe snášet neznámém prostředí. Fyzická zdatnost vám pomáhá rychleji reagovat na nové situace, nové tváře, nebo nové společenské prostředí, možná přizpůsobení tak rychle, jako někdo, mnohem mladší.
Pokračovat na další a poslední stránce tohoto článku se dozvíte o smyslové . účinky stárnutí a zjistit, jestli jste v nebezpečí
Chcete-li se dozvědět více o senior zdraví, viz:?
Smyslové účinky stárnutí
stárnutí může také hrát zmatek na vašich pět smyslů. Čtěte dál a dozvíte, jak zrak, sluch, a dokonce i chuť může zhoršit s věkem.
Zrak a stárnutí
Jste držíte noviny na dosah ruky? Mžoural na dokumenty vidět drobným písmem? Potřebujete více světla jasně vidět? Každým dalším desetiletí přináší změny, které oslabují zrak, včetně pomalé ztrátě schopnosti zaostřit na blízké předměty nebo malým písmem.
presbyopie, nejčastější důvod, proč vy a vaši kolegové potřebují brýle na čtení, je charakterizován klesající schopnosti zaměřit se na blízké objekty. Tento stav obvykle objeví kolem 40 let věku, ale často se vyvíjí po desetiletí před tím.
Některé související s věkem oční změny jsou zřejmé, zatímco jiní zůstat nepovšimnuto, dokud vidění je omezen nějakým způsobem. Například, tkání v okolí očí ztratí jejich tón, a tuk je ztracen, také, což má za následek Droopy horních očních víček a stávat se vnější, nebo směrem dovnitř spodního víka.
Na druhé straně, šedý zákal, který cloud vaše vize tím, že drží světlo od dostat přes čiré oční čočky, jsou stěží detekovatelné, protože tvoří v hlemýždím tempem, jsou bezbolestné, a nemají za následek žádnou zarudnutí nebo roztržení do očí. V průběhu let, duhovka, barevná část vašeho oční bulvy, ztrácí pružnost
svými žáky. - Černé díry v duhovce, které reagují na světlo - dostat menší a čočky začnou hromadit žluté látky , možná v důsledku působení slunečního záření. Tyto změny předurčují tě glaukomu, produktu z nadměrného tlaku uvnitř vašeho oční bulvy, což může vést ke ztrátě zraku a slepoty. Nikdo neví, příčinu glaukomu, ale to je častější u starších lidí, Afroameričany, a u osob s rodinnou anamnézou onemocnění.
Glaukom j
