Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> wellness >> stárnutí >>

Stárnoucí Process

ašeho srdce. (Ve skutečnosti, maximální tepová frekvence za minutu klesá s každým rokem, a lze odhadnout odečtením vašem věku z 220.) Nebojte se příliš mnoho o tom, ačkoli. Vaše srdce pumpuje více krve na rytmu kompenzovat klesající tepové frekvence.

Starší lidé trvat déle, aby se vzpamatovali ze stresu, šoku, nebo překvapení. Po námaze, jako je cvičení, více času uplyne, než vaše tělo vrátí do klidové srdeční frekvenci a krevní tlak. Starší lidé se často cítí chladnější než jejich mladší protějšky, a to především kvůli snížené oběhu. Cévy se mění, taky. Cévní stěny se pomalu zahustit a stát se méně pružná, zvyšuje jejich zranitelnost vůči běžným opotřebením.

Během arteriální zahuštění se považuje za normální, že vám mohou být náchylnější k nahromadění plaku uvnitř tepny. Plaque omezuje průtok krve do srdce a mozku, což může vést k infarktu myokardu nebo mrtvici.

plaku nahromadění se zvyšuje s věkem, ale zhoršuje zvýšení hladin celkového cholesterolu a tím zvýšené hladiny LDL (lipoproteinů s nízkou hustotou, ", Bad " cholesterol) hladiny v krvi. Strava bohatá na nasycených tuků a cholesterolu a nízký obsah vlákniny v kombinaci se sedavým způsobem života přispět k vysoké hladiny celkového cholesterolu a LDL cholesterolu.

Až o 50 let, muži mají vyšší koncentrace cholesterolu v krvi než ženy. To je považováno za výsledek ochranné funkce estrogenu, ženský hormon, který pomáhá udržet hladinu cholesterolu v krvi v šachu. I když hladina estrogenu klesat a hladinu cholesterolu v krvi stoupat po menopauze, ženy stále běžet nižší riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice z ucpané tepny než jejich mužští kolegové.

Vzhledem k tomu, že nebyly trpí stejnou zničující hladiny cholesterolu než mužů, ženy trpí srdečním infarktu a mozkové mrtvice v průměru o deset let později v životě než muži. Ale jakmile začne menopauza, ženský riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice stoupá stále s každým dalším rokem. Mezi 40 a 50 procent lidí nad 65 let mají vysoký krevní tlak, ale vědci nejsou jisti, proč.

V přibližně 95 procentech případů příčinou zůstává záhadou. Snížená pružnost cév, jak jsme věku může být alespoň částečně zodpovědný za vysokého krevního tlaku, ale životní styl může být stejně, pokud ne více, zodpovědný. Studie ukazují, že technologicky méně vyspělé země mají prakticky žádný vysoký krevní tlak s přibývajícím věkem, zatímco vyspělé země, jako jsou Spojené státy vykazují trvalý nárůst.

Proč