Anketa: Američané Málo Sleep

Poll: Američané Málo spánku
Anketa: Američané Málo spánku

Miliony Američanů se nedostávají dostatek spánku, a jejich nedostatek uzavíracím oko bere svou daň - v profesních vztahů, produktivity, veřejnou bezpečnost a dokonce uvedení klapky na sexuálním životě, v souladu s novou Spánek v americké | anketě provádí National Sleep Foundation (NSF).

Nejen, že je nespavost rozšířené a na vzestupu, je to také často ignorována, říká NSF. Navzdory skutečnosti, že 75 procent dospělých Američanů údajně mají spánkové problémy, jako je časté probouzení, nebo chrápání, málo skutečně uznávají, že mají problém a málo podniknout kroky k nalezení řešení

". Rok 2005 Spánek v americké | hlasování ukazuje, že spánek je velký americký propast. Polovina země spí docela dobře - druhá polovina má problémy, " říká Richard L. Gelula, NSF výkonný ředitel. " Údaje poskytují přesvědčivý snímek o tom, jak jsou naše životy dramaticky ovlivněny tím, jak spíme. Lidé, kteří spí dobře, obecně, jsou šťastnější a zdravější. Ale když spánek je špatná nebo nedostatečná, lidé cítí unaveni nebo unavení, jejich sociální a intimní vztahy trpí, produktivita práce je negativně ovlivněn, a dělají naše silnice nebezpečnější tím, že jede, zatímco ospale a méně výstrah, " Gelula říká

Některá zjištění studie:.

Šedesát procent dospělých licencovaných řídit říkají, že řízený zatímco ospalý v minulém roce, což je nárůst v posledních letech; 4 procenta měli nehodu nebo téměř nehodu, protože byli příliš unavení, nebo dokonce usnul za jízdy.

otázky související se spánkem jsou uváděny jako nejčastější důvod, proč lidé jsou pozdě do práce. Téměř tři z 10 pracovních dospělí říkají, že chyběl pracovní, události, aktivity, nebo vyrobeny chyby, v práci kvůli problémům souvisejících se spánkem v posledních třech měsících.

Pro dospělé s partnerem, problémy se spánkem jsou dvojnásobně nebezpeční, jako spánek problém jednoho partnera může způsobit, že druhý prohrát, v průměru téměř o hodinu spánku za noc.

Téměř jedna čtvrtina spolupracujících dospělých říká, že mají sex méně často nebo jste ztratili zájem o sex, protože oni jsou příliš ospalá.

Dvě třetiny spolupracujících dospělých říci svému partnerovi chrápání, zatímco šest z 10 ze všech dospělých (59 procent) uvedla, že chrápání. Více než polovina (57 procent) z těch, kteří chrápou, že jejich chrápání trápí ostatní.

tři z 10 dospělých s

Page [1] [2] [3]