Brown tuk nechová stejně jako bílého tuku. Brown tuk dostane jeho barvu a jméno od jeho bohatá na železo mitochondrií a vědci popisují svoji funkci více podobný svalu, než jak jsme si vždycky myslel, že tuk choval. Například, hnědý tuk je dobrý izolátor, protože to pálí a bílý tuk na energii. Burns? Ano. Zatímco bílý tuk ukládá energii a je spojena s přírůstkem tělesné hmotnosti, hnědý tuk je termogenní. Hoří energie pro výrobu tepla a může hrát roli v hubnutí. Za správných okolností, průměrný zdravý člověk na zdravou váhu by mohl vypálit tolik jako 250 kalorií za jediný den jen proto, že jejich hnědých tukových zásob, a jak se ukázalo, vše, co je potřeba, je studený prostředí pro aktivaci hnědý tuk. Větší naše hnědé tukových zásob, tím větší přínos; jen 2 oz (56 g) hnědého tuku aktivity by mohly spálit tolik jako 8-9 liber za rok [zdroj: Cypress, Raloff].
9: Celulitida je způsobena nečistotami a toxiny
Celulitida je že dolíčky kůže, která se vyvíjí obvykle kolem našich stehen a zadky, a možná i naše kyčle a kolena, a přestože mnoho z nás může myslet, že je to nevzhledné, je to neškodné. Není to způsobeno toxiny nebo nečistotami, a navzdory všem tvrzení o roztoků z lymfatické drenáže na kofein smetana léčby, není tam žádný lék na to, protože je to opravdu nic víc než tuk.
Každý má potenciál k rozvoji celulitidy - nadváha, tenké, mladí, staří, muži, ženy - i když to postihuje především ženy. Celých 90 procent žen (a pouze 10 procent mužů) vyvíjet celulitida, který je myšlenka být způsoben, alespoň částečně, prostřednictvím genetickou predispozicí a klesající hladiny estrogenů. Strava a sedavý způsob života také hrát faktor v tom, zda je osoba bude vyvíjet celulitidy, stejně jako struktura pojivové tkáně pod povrchem kůže [zdroj: Harmon]. Tato pojivová tkáň je soustava vláken z kolagenu, která spojuje kůži a svalovou hmotu. Celulitida se objeví, když se tukové zásoby hromadí pod kůží boule prostřednictvím tohoto rámce
8: Omezení kalorií pro hubnutí je dobrý;. Drasticky Omezení Them je ještě lepší
drasticky snížení počtu kalorií, které jíte, může znít jako rychlý způsob, jak ztratit pár liber, a to může být, ale v dlouhodobém horizontu, je to špatná zpráva. Ve skutečnosti, tam je vysoká pravděpodobnost, že pád dietu, která omezují počet kalorií, které konzumují na 800 nebo méně za den budou, kromě toho, že hlad, získat váhu, že jsem ztratil během prvních šesti měsíců poté, co se stravy.
jíst příl
