I poté, co vaše vymknout léčí, bude kotník být náchylnější k dalším kmeny a podvrtnutí. Aby se předešlo re-zranění, nosit boty, které poskytují dobrou podporu v oblasti kotníku, zvláště když hrajete sportu. Můžete také chtít, aby pásku kotníku při sportovní aktivitě. Pokud se vám udržet opakované boční kotník podvrtnutí, možná budete muset nosit na zakázku protetiky, nebo dokonce na operaci.
Zranění šlachy jsou dalším zdrojem bolesti nohou, který je podobný kmene nebo podvrtnutí. Více se dozvíte na další straně.
Chcete-li se dozvědět více o léčbě a předcházení problémům s nohama, navštivte:
Tato informace je pouze pro informační účely. JE TO NOTINTENDED za lékařskou radu. Ani Redakce ConsumerGuide (R),., Autor ani publishertake odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli léčebného postupu, cvičení, dietní úpravy, akce nebo aplikační ofmedication, která vyplývá ze čtení nebo po informationcontained v této informaci. Zveřejnění těchto informací doesnot tvoří lékařskou praxi, a tato informace se notreplace rady svého lékaře nebo jiného zdravotnického provider.Before podnik také jakýkoli průběh léčby, musí čtenář hledat theadvice svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
Jak zacházet Zraněné Šlachy
Šlachy jsou " mosty " že připojení svaly na kosti po celém těle, včetně nohou a kotníků. Když jsou zraněni, budete určitě vědět, protože to zranění nohy může být zvlášť bolestivé. Níže najdete další informace o této podmínce a nějaké návrhy na to, jak zacházet s zraněné šlachy.
Tendinitida je zánět, ztuhlost a otoky, které vyplývají, když šlachy napjaté ani potrhané. Lze tomuto problému dochází ve šlachách
