Foot Injuries

aše prsty. Pak zmírnit tato místa vložením moleskin polštářky ve vaší kůži. Ne všechny nohy jsou strukturálně podobné, a způsob, jakým vaše konkrétní nohy jsou vyrobeny může uvést další tlak na oblasti nosných. Někdy se tento tlak bude vyrábět puchýře, ale jen v určitých činnostech; Například, během běží, ale není v chůzi. Pokud zjistíte, že jste puchýře ve specifických oblastech během některých činností, na zakázku vložky může zabránit opakování (viz vaše podiatrist). Máte-li červená, bolest v oblasti, kde si myslíte, že by mohla být puchýř rozvoj, ihned přikryje ji s obvazem a udržet obvaz na jak budete nosit boty v průběhu několika příštích dní. Pokud jste vyvinuli skutečné puchýř, léčit ji, jakmile si můžete (pokud máte problémy s cirkulací nebo diabetes, poraďte se s lékařem), nejlépe před hodně tekutiny má čas vybudovat uvnitř. Zde je to, co má dělat:

důkladně umyjte ruce.
Vyčistěte bublinový oblast s alkoholem nebo roztokem jódu.
Propíchněte blistru s jehlou, které jste sterilizované (namočením jej v alkoholu).
Ponechat nahoře na blistru. NEPOKOUŠEJTE vytáhnout ho, protože by to zpozdí hojení a otevřete syrové plochu k infekci.
Použít Aktuálním antiseptikum na blistru a okolní kůže.
zaujímají plochu s bandáží nebo kus sterilní gázou nahraných na své místo, a udržovat ji vztahuje po dobu několika dní.

Pokud vaše puchýř se nehojí, nebo je velmi bolestivé, vyhledejte lékaře. Chcete-li zabránit budoucím puchýře, měli byste přejít nejen (nebo klišé) si boty, ale také aby se vaše nohy v suchu a práškové. Přebytečná vlhkost foot podporuje bakteriální problémy, které mohou vést k odlupování a puchýřů kůži. Buďte obzvláště Ujistěte se, že těchto pravidel během teplého počasí (teplo, protože zvyšuje tělesnou pocení nohou a vlhkosti), nebo pokud jste pravidelně v místě, kde se vaše nohy pot a /nebo jsou vystaveny vlhkosti, jako je například zdraví. Nenoste stejné boty (nebo tenisky) každý den. Nepříjemné, unsupportive boty - pokud budete chodit kolem nich dost dlouho - bude také nakonec způsobí pocit pálení v chodidel. Pravděpodobně všichni zkušení cestující mají v té či oné době zaplatil tuto bolestnou cenu; mnoho nyní, aby jejich výlety v botách vybrány pro pohodlí a podporu.

Někdy však vaše nohy pocit, že jste na ohni, protože jsou prostě sexy. Jsou pražení uvnitř boty, které nemají ". Dýchat " Jinými slovy, boty neumožňují tepla a vlhkosti uniknout přes horní neb
Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>

Foot Injuries

muskuloskeletální podmínky

Více Rubriky