Top 10 způsobů, jak se do Trick být šťastný
Existuje mnoho nešťastných lidí plahočil kolem těchto dnech. Koneckonců, v 21. století měl trochu drsné startu. Začalo to s celou Y2K počítače zděšení, následoval krátce poté, co od Sept. 11 teroristických útoků. Poté začal války v Afghánistánu a Iráku. A pak je tu celosvětový hospodářský útlum, který je ovlivněn téměř každý národ na této planetě. Dobré časy.
Ano, existuje spousta důvodů pro nás všechny být nešťastnější než kdy jindy, ale budeme i nadále touží po štěstí. Naštěstí můžeme skutečně vybičovat trochu naše vlastní, když naše životy a okolí jsou krátké na to. Vytvořením štěstí strategií, termín, který University of California v Riverside profesor psychologie a štěstí výzkumník Sonja Lyubomirsky přišel s, můžeme vštípit štěstí v sobě.
V duchu dobrých pocitů všude kolem, jsme udělali nějaké kopání a bylo zjištěno, 10 způsobů, jak probudit trochu štěstí vlastní, kdykoli a kdekoli budete chtít
. 10: vyrazit s úsměvem lidí
Když vidíte někoho, s úsměvem, co emoce si představit, on nebo ona je zažívá? Je to bezpečné předpokládat, že člověk je šťastný? Jasně, že je. My, lidé, spolupracovník usmíval se štěstím, a když jsme vyrazit s šťastných lidí, můžeme se stát šťastnější stejně.
One Heart Study bylo po 4,700 lidí v Framingham, Mass., Za posledních 20 let. Je to chrlí všechny druhy dat, včetně zprávy, která ukázala, štěstí je nakažlivý. Šťastní lidé mají tendenci být v centru sociálních sítí, které se skládají z dalších šťastných lidí. Jak to dopadá, emoce se zdá, vyzařovat a šířit v rámci celé skupiny.
Studie také zjistila, že věděl, jinou šťastný člověk zvyšuje svoji vlastní štěstí o 15,3 procenta. Bylo zjištěno, že přátelé stejného pohlaví na vrcholu seznamu potenciálních štěstí rozmetadla. Takže až se příště můžete použít podporu štěstí, najít přítele v dobré náladě. Jen dbejte na to, aby se váš přítel na Debbie Downer, také
. 9: Buď, usměvavý, člověk sám
Je to skutečně může vysávat pozitivní energii, aby byl neustále hnidopišství jinou osobu po celou dobu - a řešení s jeho nebo její potenciálně negativním výsledných reakcí - tak propustit některého dotírající Můžete mít pocit, jako vytahování a uvidíme, co se stane jako výsledek. To může ukázat jako vážná nálada zvedák. Ne všechny blízké vztahy uvidí výstižný výsledky, ale mnoho vůle. Neustále starat o každou maličkost v životě (zejména poku
[1] 