5: být tolerantní
jsme si to, my si to - je to opravdu nepříjemné, když Sam hlasitě yucks ji na každém telefonu. nazývat se. Nebo když Gina sní páchnoucí tuňáka každý pátek. Chcete-li křičet, když Casey je luskl žvýkačku, a předat Phila, který má nekontrolovatelný BO, tyčinku Old Spice. Můžete snít o chytnout na nehty z Marie ruce, když ona začne ořezávání nehty, a uvádění široký pruh lepicí páskou přes Harryho úst, když se začne broukat. Takže mnoho lidí má takové otravné zvyky! A přesto ... stejně jako vy.
Můžete zkusit být velmi svědomitý, a dělat nic z věcí, nad touto řídit vás ořechy. Ale každý pravděpodobné, má alespoň jeden zvyk nebo dva, že jiná osoba zjistí nepříjemné. Možná, že nejste s říhání opustit, nebo křičet na telefonu, ale vaše zdánlivě neškodné denní meteorologické zprávy nebo aktualizace těhotenství může nastrouháme na nervy svého kolegy. Takže když spolupracovník je nepříjemné vám, zhluboka dýchat, myslet šťastné myšlenky a praktikovat toleranci. Protože nikdy nevíte, kolikrát jiní praktikují to na vás [zdroj: Cunningham]
. 4: Naučte se zaměřte
Existuje mnoho situací v životě, kdy lidé mají naladit se rozptýlení. Přemýšlejte o tom, že vysoké školy nebo profesionální hráč míč, stojí na volného hodu s hrou svázaný, vítězství nebo ztráty, až k němu. Fanoušci z obou stran se křičí a lisování. Má se naučit, jak naladit tyto rozptýlení a soustředit se na práci po ruce. Nemůže-li se dozvědět, jak to udělat, bude mu nevydrží. Ditto se, řekněme, koncertní pianista. Nikdo nesmí být křičí nebo razítkování na jejím recitálem, ale stovky očí jsou na ni (nemluvě o uši), a záměr soustředění publika na vás a vy sami můžete být stejně nervy drásající.
Ale jako hráč míč se koncertní pianista musí naladit diváky ven a koncentrát. Ty taky, mohou naučit, jak ignorovat nebo se vyhnout rozptylování takže se můžete lépe soustředit na svou práci. Obchodní odborníci mají spoustu nápadů, jak to udělat tak, z práce na úkoly, které vyžadují největší koncentraci v určitou dobu (např, před tím, než guma-snapper dostává do kanceláře) pro vypnutí zvuku upozornění na Váš e-mail pro určení priorit úkoly na seznamu úkolů [zdroje: Smith, Orenstein]. Budete pravděpodobně
