5 věcí, měli byste vždy mít ve svém Pantry
S rušný, on-the-go životní styl, to je užitečné mít spíž plná poslední chvíli nabídku večeří. S univerzální výběr drogistického zboží na dosah ruky je daleko levnější než večerní odběrače a nakonec, hodně zdravější pro vaši rodinu. Zde je pět univerzální a snadno-to-fix oblíbené položky, které jsou must-haves pro dobře zásobenou spíží
5:. Konzervovaný tuňák
Konzervy tuňák je naprosto zásadní, spíž, protože je to super univerzální jídlo. Pokud jste v nouzi na rychlý oběd, které chcete zabalit do práce, vše, co potřebujete, je trochu Mayo a chléb, a jste připraveni s tuňákový sendvič. Přidejte nakrájenou cibuli, celer, vlašské ořechy nebo nakrájené jablko okořenit tuňákový salát. Můžete také použít tuňáka jako večeře protein, pokud běh na trhu s masem se neděje. Můžete se obrátit plechovku tuňáka na tuňáky kastrolu, obalované a pánev-smažené tuňáky, koláče, nebo pokud jste v náladě pro styl trochu '70s, tuňák ala krále. Podívejte se na delfín-bezpečný tuňáka balené ve vodě pro lehčí, ekologické jídlo
. 4: Těstoviny a rajčatovou omáčkou
Příchod domů po dlouhém dni v práci nemusí inspirovat vás vařit dobře vyvážené jídlo s všech skupin potravin. Pro dobách, jako je toto, tam jsou dvě slova, co potřebujete vědět: těstoviny a rajčatovou omáčkou. Nemusí to být přeplněný vegetariáni, ale je to dobrý solidní jídlo, které není smažený nebo zvedl z okna průjezdné. Zůstaňte zásobený hodil krabici sušených těstovin a sklenici omáčky do košíku na své týdenní výlet s potravinami. Tam jsou některé chutné organické omáčky na trhu, takže se můžete cítit trochu lépe o své karburátoru-fest. A i když vám dojdou omáčky, můžete vždy hodit nějaké těstoviny s olivovým olejem, čerstvého česneku a italských kořením pro chutné jídlo
3:. Polévky
Polévky jsou teplé a výživné v zimních měsících , a nejlepší ze všech, oni jsou snadno opravit. Otevřená mohou nalít do pánve, může recyklovat a podáváme. Konzervy polévky jsou notoricky známé pro svůj obsah sodíku, takže hledat nízkým obsahem sodíku verze svých oblíbených. Mějte výběr rybí polévky, bisques, rostlinných nebo staromódní dobrý kuřecí nudle po ruce tak, aby splňovaly všechny na poslední chvíli chutě.
Říká se, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, takže když čas je příliš těsný připravit zdravé svátek, budete rádi, že máte zásobu suchého obilovin na ruce ve vaší spíži. Vyhněte se sla
[1] 