Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> nářadí techniky >>

Jak vařit Steel Cut Oats

How Cook Steel Cut Oves
Jak vařit Steel Cut oves

Steel řezané oves celozrnné kroupy, které byly nakrájíme na různých gradací, od jemné až hrubé [Zdroj: Grain mlynáři]. Steel řezané oves jsou jiné než ovesných vloček. Ovesné vločky jsou dřevotřískové, oves, které byly v páře, válcovaná, znovu v páře a připil. V důsledku všech těchto zpracování, oves ztratily mnoho ze své přirozené chuti a textury. Na rozdíl od toho, oceli řezané oves jsou zdravější, protože udržují všechny své přírodní bílkoviny, vápník, vlákna, vitamíny a minerály [zdroj: Netrition]. Zde je několik různých způsobů, jak vařit ocelové řez oves.

  • sporákem vaření Přineste 4 šálky vody do varu v hrnci. Vypněte teplo a přidejte 1 šálek ovesných vloček. Nechte ovesné vločky přes noc v krytém hrnci. V dopoledních hodinách, vařit ovesné vločky na mírném plameni za devět až 12 minut.
  • Mikrovlnná Mix 2 šálky vody s ½ šálku ocelových škrty ovsa v 8-cup misky. Uzavřete misku s fólií a umístěte ji v mikrovlnné troubě. Zapněte mikrovlnnou troubu na vysoký po dobu pěti minut. Po pěti minutách vyjměte misku z mikrovlnky a promíchejte. Dej to zpátky v mikrovlnné troubě po dobu dalších pěti minut [Zdroj: Netrition].

    Pokud dáváte přednost vaše ovesné vločky sladké a krémové, můžete chtít tento recept:

    Ingredience

  • 1 lžíce másla
  • , 1 šálek oceli řezané oves
  • 3 šálky vařící vody
  • ½ šálku mléka
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • ¼ lžičky skořice

    Zde je to, co děláte:.

    1. rozpusťte máslo ve velkém hrnci
    2. Přidejte oves. Míchejte oves po dobu dvou minut, aby je toast.
    3. Přidejte vařící vody a nechte ovesné vločky vařit po dobu 25 minut bez míchání.
    4. Přidejte mléko do ovesné vločky a promíchejte.
    5. Cook ovesné vločky po dobu dalších 10 minut
    6. Přidejte hnědý cukr a skořici [zdroj: Brown]
      Launch Video Jon &Kate Plus 8:. Vaření s Sara Snow