16 uncí tepelně neupravené Rotelle těstoviny 2 šálky vody, 20 cl čerstvého špenátu, umýt a stonky odstraněny 2/3 šálku rozinek, rozdělený 2 lžičky olivový olej 4 lžičky octa balsamico 2 stroužky česneku, mleté 1/2 lžičky soli 1 /4 lžičky černého pepře 6 polévkové lžíce piniových oříšků Příprava:
Přiveďte vodu do varu ve velkém kastrolu při vysoké teplotě. Přidejte špenát; vaříme, krytá, 3 minuty nebo dokud špenátové listy začnou vadnout. Odstranit z tepla. Vmíchejte 5 lžic rozinky, oleje, octa, česneku, sůl a pepř.
Place dvaina špenát směs v kuchyňském robotu nebo mixéru; Postup do hladka. Opakovat se zbývající směs. Kombinovat špenát směs, těstoviny a zbývající rozinky servírovací mísy. Posypeme piniovými oříšky
Tento recept se objeví:. Evropské Nutriční informace: Velikost porce: 2 šálky sodný 256 mg Bílkoviny 16 g vláknina 3 g sacharidy 39 g nasycených tuků 1 g Tuk celkem 10 g Kalorie z tuku 19% Kalorie 442 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Rostlinný 1 Škrob 2 Fat 1