1 lžíce rostlinného oleje 8 uncí (4 šálky zabaleno) drcené zelný salát smícháme s zelí a mrkev 1 lžička mletého zázvoru balená nebo
1/2 lžičky zázvoru vysuší 1 lžička mletého balená česneku, 1 šálek fazole klíčky 1/2 šálku nakrájené zelené cibulky s vrcholy 8 mouka tortily (6 nebo 7 palců), 10 až 12 oz oloupané vařené krevety medium 1/4 šálku hýbat-smažit omáčka čtvrtina lžičky paprika vločky Švestková omáčka nebo sladko-and-kyselá Příprava omáčka:
Zatímco zeleninová směs je vaření, zásobník tortily a zabalte do voskovaného papíru. . Mikrovlnná trouba na vysoce 1-1 /2 minuty, nebo dokud teplý
Přidat krevety, se hýbat-smažit omáčku a červenou papriku se loupe na pánev; se hýbat-smažit 2 minuty, nebo dokud se zahřívá přes. Lžíce asi třetina šálku krevetový směs rovnoměrně dolů středu každé tortilla. Složit 1 konce tortilly přes plnění a srolovat. Podávejte se švestkovou omáčkou
Tento recept se objeví:. Asijské Nutriční informace: Bílkoviny 23 g Vláknina 2 g Sacharidy 48 g cholesterolu 138 mg tuky celkem 9 g Kalorie 366 mg sodíku 876 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 2 Vegetable 1 Škrob 3 Fat poloviny