Szechuan Vepřové & Vegetables

INGREDIENTS
4 butterflied vepřová panenka kotlety, 1/2 palce tlusté (1 až 1-1 /4 libry) 1/4 šálku plus 1 polévková lžíce hýbat-smažit omáčku, dělená 3/4 lžičky mletého zázvoru balená nebo
1/2 lžičky mletého zázvoru 1 balení (16 oz) zmrazené v asijském stylu zelenina, rozmrazeny 1 plechovka (5 uncí) ostrý čau mein nudle 2 lžíce nasekané zelené cibule PŘÍPRAVA:

Heat velký, hluboký nepřilnavou pánev na mírném ohni, dokud horké. Přidejte vepřové maso. Lžíce 1 lžíce hýbat-smažit omáčkou vepřové maso; posypeme zázvorem. Vařte 3 minuty. Turn vepřové maso; vaříme 3 minuty. Převod na talíř; dejte stranou.
Přidejte zeleninu a zbývající 1/4 šálku hýbat-smažit omáčku na pánvi. Cook přes středně-nízká tepelná 3 minut; přidat vepřové maso. Kuchařské 3 minut, nebo dokud vepřové je sotva růžové v centru, za stálého míchání zeleniny a otáčení naštípe jednou.
Zatímco vepřové je vaření, uspořádat čau mein nudle na 4 talíře. Nejlépe se zeleninovou směsí a vepřového masa; posypeme zelenou cibulkou
Tento recept se objeví:. čínském Nutriční informace: Bílkoviny 30 g vlákniny 1 g Sacharidy 31 g Cholesterol 54 mg tuky celkem 21 g Kalorie 447 Sodík 813 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat 3 Maso 3 Škrob 2