1 balení (11,3 unce), chlazený s nízkým obsahem tuku Rohlíky 2 polévkové lžíce připravené medovou hořčicí 3 unce na tenké plátky deli krůtí prsa 3/4 šálku balené brokolice zelný salát 1 vaječný bílek, zbit připravená hořčice (volitelné) Příprava:
oddělujte Rohlíky.; položte na lehce pomoučeném válu. S lehce pomoučeném válečkem, roll každý večeře vyválíme 3-1 /2-inch kruhu. Šíření medové hořčici lehce nad večeře rolích; top s Tureckem a brokolicí zelným salátem. Kartáč hrany večeře rolích s rozšlehaným bílkem. Přeložte těsto přes tvoří půlkruh; squeeze hrany spolu pevně prsty. Stiskněte hrany s vidlice vysokozdvižného dokončit těsnicí
místo na připravený plech.; kartáč vaječný bílek nad vrcholky obratů. Pečeme asi 15 minut, nebo dozlatova. Nechte stát 5 minut před podáváním. Sloužit teplé nebo při pokojové teplotě s přídavným hořčicí pro namáčení, pokud je to žádoucí.
Tento recept se objeví v: Sendviče Nutriční informace: Fiber 1 g Sacharidy 20 g Cholesterol 4 mg nasycené tuky 1 g celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 31% kalorií 145 Protein 5 g Sodík 536 mg JÍDELNÍČKU Exchange: Maso 1 /2 Škrob 1 Fat 1