6 oz sázená kuřecí tendry 2 lžíce bez cukru s přidanou meruňka ovoce šířit 2 lžíce nasekané čerstvé meruňky ( jámy odstraněny) 4 plátky celozrnný chléb 4 listy salátu PŘÍPRAVA :
Shop chléb s listy salátu . Rozdělte kuřecí směs rovnoměrně mezi krajíců chleba; plátek na polovinu , skládání nad aby půl sendvič. Plátek každou polovinu znovu, aby 2 klíny. Podávejte ihned
Tento recept se objeví : . Sendviče Nutriční informace : Doručování Velikost: 2 sendvičové klíny Sodík 348 mg Bílkoviny 10 g Fiber 3 g Sacharidy 26 g Cholesterol 17 mg nasycené tuky 1 g celkového tuku 4 g Kalorie z tuků 21 % kalorií 175 DIETNÍ Exchange: Maso 1 škrob 1-1 /2