Best

Best-Ever opékal Žebra YIELD Dělá 6 porcí
Složení
1 lžička paprika 1 lžička soli 1 čajová lžička sušeného tymiánu čtvrtina lžičky černého pepře osmtin lžička mleté ​​červené papriky 3 až 3-1 /2 libry dobře ořezané Vepřová žebra dítě zpět, nakrájíme na 4-rib kusy 1/4 šálku kečupu 2 lžíce hnědého cukru 1 lžíce Worcestershire omáčky, 1 lžíce sójové omáčky PŘÍPRAVY:
pomalý hrnec Směry

Coat 4-litrovou pomalý hrnec s vařením sprej. Kombinovat paprika, sůl, tymián, a papriky; vetřete do masitých stranách žeber. Místo žebra v 3-1 /2-litrovou pomalého hrnce. Pokrýt; vařit LOW 7 až 8 hodin, nebo na HIGH 3 až 3-1 /2 hodiny
Combine kečup, hnědý cukr, Worcestershire omáčku a sójové omáčky.; dobře promíchejte. Odstranit žebra z pomalého hrnce; vyhoďte kapalina. Srst žebra s omáčkou směsi; vrátit se do pomalého hrnce a vaříme na HIGH 30 minut, nebo dokud žebra jsou prosklené
Tento recept se objeví:. Hovězí maso Nutriční informace: Sodík 733 mg Bílkoviny 14 g vlákniny stopa g Sacharidy 8 g Cholesterol 67 mg Nasycené tuky 7 g celkový obsah tuku 19 g Kalorie z tuku 65% kalorií 263 DIETNÍ EXCHANGE: Škrob 0,5 Fat 3 Meat 2