Amys Lemonade Mousse

INGREDIENTS
1 kvart studena bez tuku (odstředěné) mléko 2 balení (1 oz každý) bez tuku, bez cukru vanilkový pudink instant smíchejte 2 balíčky (1/2 unce každý) bez cukru moučka limonády mix, neředěný 1 kontejner (8 uncí) zmrazené bez tuku nondairy šlehaný zálivka, rozmrazeny čerstvé nebo mražené Příprava smíšené bobule:

nalijte mléko do velké mísy. Přidat pudink mix a rozšleháme 2 minuty dohladka. Metla v práškové limonády mixu. Když směs zhoustne, rozšleháme v šlehačkou polevou do hladka. Nalijte do 8 parfait brýle. . Chill
Zdobíme bobulemi
Tento recept se objeví:. Mousse Nutriční informace: Velikost porce: 1/2 hrnku plus 2 lžíce mousse Sodík 405 mg Bílkoviny 4 g Sacharidy 21 g cholesterolu 2 mg nasyceného tuku <1 g celkového tuku <1 g Kalorie z tuků 9% kalorií 120 DIETNÍ EXCHANGE: mléčné dvěiny Škrob 1