Šálek čerstvé, chutné borůvky nebo maliny dodává asi jednu třetinu svého denního požadavků vitamínu C. Tento fantastický bobule koláč obsahuje 4 šálky plodů!
Složení
2 šálky hladké mouky 1 lžíce prášku do pečiva 1 čajová lžička jedlá soda jedna čtvrtina lžičky soli 1 hrnek cukru 3/4 šálku podmáslí 1/2 šálku cholesterol zdarma vejce nahradit 1/4 šálku rostlinného oleje 2 šálky zmrazené neslazené maliny 2 šálky Mražené Příprava neslazené borůvky:
Kombinovat mouku, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl ve velké míse. Kombinovat cukr, podmáslí, vejce nahradit a olej v středně velké misce. Přidejte směs cukru do směs mouky; míchejte jen do navlhčit.
Přeložte maliny a borůvky. Nalijte těsto do připravené nádoby. Pečeme 1 hodinu nebo dokud se párátko zní v blízkosti středu vyjde čistý. Pohodě v pánvi na mřížce. Podáváme s čerstvými plody, pokud je to žádoucí
Tento recept se objeví:. Dorty Nutriční informace: Velikost porce: 1 plátek dort (1/12 celkového receptu) bez dalších čerstvých plodů Fiber 2 g Sacharidy 39 g Cholesterol 1 mg nasycené tuky 1 g celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 21% kalorií 215 Bílkoviny 4 g Sodík 262 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Ovoce 1/2 Škrob 2 Fat 1