Zimní ovoce Compote

Zimní Ovoce kompot YIELD Dělá 4 porce
Složení
1 může (16 uncí) postavil tmavé třešně v sirupu, neodvodněná 1 lžička škrobu 1-1 /2 lžíce medu 1 lžíce mandlového likéru nebo
1/2 lžičky mandlového extraktu 2 zralé Bartlett nebo Comice hrušky, oloupané, trubičkové a nakrájíme na 1-palcové kostičky 1 lžička nasekané čerstvé máty čerstvá máta větvičky na ozdobu (volitelně) Příprava:

Drain třešně , vyhrazení 1/4 šálku sirup. Kombinovat vyhrazeného sirup a škrob v malé misce; promíchá do hladka. Přidejte směs do rendlíku; přiveďte k varu přes středně vysoké teplo, za stálého míchání často. Snížení teploty na dusíme. Jako směs začne houstnout, přidáme med a likéru.
Vmícháme hrušky a třešně. Vaříme 2 minuty, nebo dokud ovoce je teplý, za občasného míchání. Lžíce na Dezertní talířky; posypeme čerstvou mátou a ozdobíme mátou větvičky, pokud je to žádoucí. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě.
Tento recept se objeví v: Kompot &Fondue Nutriční informace: Fiber 4 g Sacharidy 41 g Nasycené tuky <1 g celkového tuku 1 g Kalorie z tuku 3% kalorií 164 Bílkoviny 1 g Sodík 4 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Ovoce 2 -1/2