Složení
Krémová Pohodě omáčka (recept), 2 stroužky česneku, mleté 1/4 šálku nasekané cibule 2 lžíce olivového oleje 1-1 /2 šálky připravené grilovací omáčka 2 až 3 čajové lžičky hot pepřovou omáčkou 4 libry kuřecí křidélka (asi 16 až 20 křídla) Příprava:
Připravte Krémová pohodě. omáčkou; dejte stranou.
Place cibule, olej a česnek ve středně mikrovlnné trouby mísy. Mikrovlnná trouba na HIGH 1-1 /2 až 2 minut nebo dokud cibule nezměkne. Přidejte barbecue omáčkou a pepřovou omáčkou; míchejte, dokud mísí. Vynětí půdy z produkce.
Place kuře na roštu. Gril, kryté, přes středně-vysoké teplo 25 minut, nebo dokud kuře není růžová a šťávy běh jasné, soustružení po 15 minutách. Turn a kartáč s barbecue omáčkou směsí často během posledních 5 minut času vaření. Podáváme se smetanovou omáčkou chladnou
Tento recept se objeví:. Poklesů &Spreads Nutriční informace: Sodík 190 mg Bílkoviny 50 g vlákniny <1 g sacharidy 36 g cholesterolu 182 mg celkového tuku 64 g Kalorie 916 DIETNÍ EXCHANGE: Tlustý 10 Maso 6 Škrob 2