Avocado poskytuje srdce zdravé tuky a kyseliny listové. Křupavé okurky zastupovat vysokým obsahem tuku taco čipy a chuť kombinace je bezkonkurenční.
SLOŽENÍ
2 zralé avokádo polovina šálku robustní salsa čtvrtina čajové lžičky hot pepřovou omáčkou (volitelný) polovina bez semen okurky, nakrájené na 1/8 palce tlusté kola PŘÍPRAVA:
Přidat salsu a horké pepřovou omáčkou, pokud je to žádoucí, avokádo.; dobře promíchejte.
Přeneste guacamole do servírovací mísy. Podáváme s okurkou
Tento recept se objeví v "čipy".: Poklesů &Spreads Nutriční informace: Velikost porce: cca 3-1 /2 polévkové lžíce Guacamole s okurky Sodík 120 mg Bílkoviny 2 g Fiber 2 g Sacharidy 5 g Nasycené tuku 1 g celkového tuku 7 g Kalorie z tuku 72% kalorií 85