YIELD Dělá asi 4 tucet karbanátky
INGREDIENTS
2 libry 95% libového mletého hovězího masa 1-1 /3 šálky kečup, dělená 3 lžíce suché, strouhanka 1 vejce, lehce zbit 2 lžíce sušené cibule vločky 3/4 lžičky soli 1/2 lžičky česneku černý pepř 1 šálek zabalené světle hnědého cukru 1 může (6 oz) rajčatový protlak 1/4 šálku sníženou sodný sójové omáčky 1/4 šálku jablečného octa jeden-jedna /2 čajové lžičky pálivé papriky omáčkou na kostičky nakrájené papriky (volitelné) Příprava:
pomalý hrnec Směry
Místo karbanátky ve dvou 15x10-palcové želé válet pánve nebo mělkých pečení pánve. Pečeme 18 minut, nebo dokud nezhnědne. Přenos karbanátky zpomalit sporák.
Mix zbývající 1 šálek kečupu, cukr, rajčatový protlak, sójovou omáčku, ocet a teplou pepřovou omáčkou ve středně velké misce. Zalijeme karbanátky. Pokrýt; vařit na nízké 4 hodiny. Podáváme s koktejl výběry. Zdobíme na kostičky nakrájené papriky, pokud je to žádoucí.
Grilované Franks Uspořádat 2 (12-unce), balíčky nebo 3 (8-unce) balíčky koktejlové franků v pomalém hrnci. Zkombinujte 1 šálek kečupu s hnědým cukrem, rajčatový protlak, sojovou omáčkou, octem a teplou pepřovou omáčkou ve středně velké míse; zalijeme Franks. Vařit podle návodu na grilované karbanátky. Tento recept se objeví v: Maso Nutriční informace: Doručování Velikost: 2 karbanátky Fiber <1 g sacharidy 16 g Cholesterol 32 mg celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 32% kalorií 139 Bílkoviny 8 g Sodík 441 mg JÍDELNÍČKU Exchange: Fat 1 poloviny Meat 1 Škrob 1