Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> životní styl >> jídlo >> recepty >> kurzy nádobí >> předkrmy >>

Chřest a Ham Bundles

INGREDIENTS
12 stonky 1 lžíce olivového oleje sůl a černý pepř 6 velkých vajec 6 zelené cibule, část kostičky bílá a zelená nať vyhrazeno 6 plátků vařené šunky PŘÍPRAVA:
  • Předehřejte troubu na 350 ° F , Položte chřest na plech, pokapeme olivovým olejem a posypeme solí a pepřem. Pečená asi 10 minut nebo do měkka, ale ne kulhat. Vyjměte z trouby a udržovat v teple.
    Heat malé nepřilnavou pánev nebo omeleta pánev na středním plameni. Porazil 1 vejce v malé misce. Přidejte mizivou polévkovou lžíci zelené cibuli do pánve a vařit několik sekund. Přidat rozšlehaným vejcem do pánvi, která umožňuje rozšířit v kruhu. Nepoužívejte míchat vejce. Položte šunku plátek na vrcholu vajec krep; vaříme, dokud vyhřívané žlabu. Odstraňte vejce palačinka z pánve. Opakujte, dokud tam je 6 šunkou a vejcem palačinky.
    Place 2 stonky na každé krep a srolovat. Kravata každý svazek s vyhrazenými zelenými vrcholky a podáváme.
    Variace Top šunka strouhaným sýrem. Tento recept se objeví v: Maso Nutriční informace: Sodík 347 mg Bílkoviny 11 g vlákniny <1 g Sacharidy 2 g Cholesterol 222 mg nasycené tuky 2 g celkového tuku 8 g Kalorie z tuku 58% kalorií 124 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 1,5 Rostlinný tuk 0,5 1