Bean Roztáhněte Cracker Stackers

INGREDIENTS
1 může (15 uncí) fazole, opláchnout a vyčerpaný 1 lžíce jablečného octa 1 lžíce zakysané smetany 2 lžičky Sušená petržel 2 lžičky mleté ​​česnek (asi 2 stroužky), 1/2 lžičky soli 1/2 lžičky mletého kmín 1/2 lžičky hot pepřovou omáčkou 90 pečené celozrnný PŘÍPRAVA jídelen, sušenek:

Místo fazole, ocet, zakysaná smetana, petržel, česnek, sůl, kmín a pikantní omáčkou v kuchyňském robotu nebo mixéru; Postup do hladka. Převod fazole směs do misky; pokrytí a chladem nejméně 1 hodinu, aby chutí míchat.
Aby zakladače, šířit 1 lžička kávová ponořte na 1 cracker. Top s druhým cracker; šířil s 1 čajová lžička bean dip. Nejlépe s třetím cracker. Opakovat se zbývající fazole směs a sušenky. Ihned podávejte.
Tip Pokud nechcete, aby se všechny stackers najednou, chladem na kávová šíření a mít na ruce po dobu až jednoho týdne. Můžete také použít na kávová šíření jako dip s pečenými tortilla chipsy. Tento recept se objeví v: poklesů &Spreads Nutriční informace: Velikost porce: 1 zakladač sodný 135 mg bílkoviny 2 g Fiber 2 g Sacharidy 11 g nasycených tuků 1 g Tuk celkem 2 g Kalorie z tuku 27% kalorií 67 JÍDELNÍČKU Exchange: Škrob 1