10 Skromný škole oběd Nápady
Pro mnoho dětí, oběd je nejlepší čas dne. Je čas pověsit ven s přáteli, zapomeňte na třídách a naplní jejich žaludky. Balení oběd pro děti, může být problém - je tam, že křehká rovnováha najít to, co je pro ně dobré, co je efektivní z hlediska nákladů, a to, co sním. Pokud můžete získat dvě ze tří, jste v dobrém stavu!
Když připravujete oběd doma víte, co potraviny vaše děti jedí, což zajišťuje, že jsou stále tak to, co se jim líbí a co je dobré pro ně. Ale dávat dohromady skvělé obědy doma může prodražit, pokud si nedáte pozor o složkách si vyberete, a to je příliš snadné spadnout do říje a udělat stejnou nudný starý krám. Není se čeho bát! Ať už vláčet ho v hnědém sáčku, moderní izolovaný box nebo retro Superman kbelík, tato jídla bude dělat škrty v jídelně bez řezání do svého rozpočtu
10:. Těstovinový salát
Skvělá věc, o těstovinový salát je, že má mnoho různých textur, barev a chutí, které kombinují udělat vynikající jeden mísa jídlo. A je to opravdu snadné přizpůsobit těstovinový salát připojil buď to, co vaše dítě má rád k jídlu, nebo to, co jste zbude v lednici. Navíc, je to nejlépe sloužila chladný, což je ideální pro oběd box jídle.
Just Smíchejte uvařené těstoviny, dušené nebo syrové vegetariáni, jako je brokolice nebo paprika, bez tuku italského nebo vinaigrette dresinkem a některé strouhaným parmazánem nebo feta. Studené lunchmeats nakrájíme na bite-sized kousky - jako salámem, šunkou nebo krůtí - udělat skvělý doplněk k tomuto salátu. Cizrna jsou také chutné způsob, jak přidat texturu a bílkoviny
nejlepší druh těstovin k použití je krátká-cut vytlačuje těstoviny. - Trubka, spirála shell nebo nudle, nebo jiné malé tvary, které jsou snadno kopí s vidličkou. Pro zábavu jídlo se spoustou textury, vyzvednout krabici smíšené těstovin, který zahrnuje celou řadu různých tvarů nudle
9: tuňákový salát sendvič
Tuňák je oběd jádro z nějakého důvodu - je to levné. , zdravé, snadno připravit a chutná skvěle. Ale to rozhodně nemusí být nuda. Zkuste slouží tuňákový salát na croissant, v zábalu nebo v pita kapse odvést od standardního plátky chleba. Chcete-li salát sám, přidejte nakrájenou celer, okurky, rajčata nebo zelené olivy na trochu barvy a chuti.
Můžete dokonce vyměnit tradiční majonézu pro další chutné možnosti, stejně jako řecký jogurt nebo zakysanou smetanou, který bude vytvořit zcela nové kombinace chuti, zatímco
[1] 