Salát Questions

citrónové šťávy nebo ocet. S mixér běh, mrholení v 1/4 šálku více oleje. Upravte koření, pokud je to nutné. Skladujte v těsně uzavřené nádobě v refrigerator.Q. Jaké jsou výhody začlenění čerstvé bylinky do zálivka? A. Cilantro, máta, bazalka, petržel a může zdát okouzlující potravin hvězdy best-oblečený seznamu, ale měly by být. Tyto čerstvé, zelené bylinky - často zapomíná přesto, že je snadno dostupný v supermarketech a snadno růst doma - nabízejí intenzita chuti bez tuku a málo kalorií, stejně jako silné zdravotně preventivní benefits.Researchers bylo zjištěno, že rostlinné sloučeniny zvané fytochemikálie může chránit před mnoha chronických onemocnění, od srdečních onemocnění a rakoviny, aby věkem podmíněné makulární degenerace, vedoucí příčina slepoty u lidí nad 65 let

Byliny nabídnout další výhody, jako je anti-bakteriální a anti-koagulantu Vlastnosti. Podle Melanie Polk, ředitel výživy vzdělávání pro amerického institutu pro výzkum rakoviny, laboratorní a studie na zvířatech pomáhají vědcům pochopit složité způsoby fytochemikálie práci, a to jak nezávisle a spolu navzájem.

Kromě toho, že bohatý-ochutnávka a zdravotní chránící, bylinné bázi salátové dresinky jsou málo kalorií a tuku. Komerčně připravené salátové dresinky se může pohybovat v kalorií z 35 na standardní porci (dvě polévkové lžíce), pro "bez tuku" verzi, na 170 kalorií a 18 gramů tuku na "normální" smetanovou zálivkou.

Většina lidí over-spoléhají na obvazy dodat chuť, do té míry, prudkém své salát s mnohem více než standardní velikosti porce. (Na většině salátových barů, obvaz naběračka obvykle drží 4 lžíce - dvakrát normální velikost porce.)

s bylinkovým dresinků, dostanete "více muziky za babku", pokud jde o chuť a výživy. Díky zářivé chutí, zjistíte sami mrholení méně obvaz než je obvyklé. Domácí bylinné bázi obvazy průměru 22 až 45 kalorií a 5 g tuku na lžíci, ale proto, že bylina obvazy jsou tak intenzivně ochucené, 1 lžíce je doporučená porce.

Existují vlastně dva způsoby, jak získat zdraví Výhody bylin do svého salátů: Přidejte čerstvé listy z vašich oblíbených bylin do salátů, a používat byliny, aby se čerstvé, svěžím nízkotučné dresinky
Spuštění Video Emeril Zelené recepty:. rajčatový salát a meloun