. Otázka: Když jsem začal menopauze, měl jsem trapný problém - úniky moči, když jsem se smát nebo kašel , Co lze udělat, aby se tomu zabránilo
A:? Některé ženy mají problémy s ovládáním močového měchýře po začátku menopauze. To se děje proto, že svaly, které obklopují močový měchýř a přidržte moč uvnitř stát slabší, když hladina estrogenu jsou nízké. Naštěstí, jednoduchá cvičení - známý jako Kegel cvičení - může posílit tyto svaly. Chcete-li provést Kegel, smlouvu na svaly pánevního dna, jako by se snažil dotáhnout nebo zavřete poševního vchodu. Držte kontrakci pro napočítám do tří a pak relaxovat. Počkejte několik sekund a opakujte. Fast Kegels (mačkání a uvolňující svaly, tak rychle, jak je to možné), může také pomoci. Provedení několik Kegels denně (pokusit o celkem 50 denně), může výrazně zlepšit kontrola močového měchýře - a dokonce může zvýšit sexuální potěšení. Užívání estrogen může také pomoci udržet tón nebo sílu pánevních svalů, ale nebylo prokázáno, že pomáhají s inkontinencí
. Otázka: Můj zdravotní péče profesionální doporučil hormonální terapie, ale slyšel jsem, že budu mají menstruaci znovu, pokud to beru. Je to pravda? Je hormonální terapie bezpečná
A:? Terapie Estrogen může způsobit krvácení z pochvy u některých žen. To závisí na hormon, která je vybrána a přijatá dávka každý den, stejně jako každé ženy vlastní jedinečné odpovědi na léčbu. Po menopauze, nízké hladiny estrogenů vede k ztenčení děložní sliznice, který, podle pořadí, zastaví měsíční období. Užívání estrogenu po menopauze zahušťuje děložní sliznice. Toto obložení je bouda ve dnech, kdy estrogen není přijata, což má za následek krvácení z pochvy podobně jako období. Asi dvě třetiny žen, které stále mají dělohu, bude mít lhůtu na dny, kdy nejsou užívají estrogen. Většina žen, kteří se kontinuální estrogen (to znamená, že estrogen každý den) bude a progestin pilulky na několik dní v měsíci, má lhůtu pro první šesti až devíti měsíců. Do měsíce devět, budou dvě třetiny žen na kontinuální léčbě zastavit krvácení.
Mějte na paměti, nicméně, že bezpečnost hormonální terapie pro dlouhodobé a krátkodobé užívání je nyní pod intenzivního studia federální vláda. Poraďte se se svým ošetřujícím lékařem vedení
. Otázka: I když mé stravovací návyky se nezměnily, jsem přibrala v poslední době. Je to spojené s menopauzou
A:? To může být. Běh
