Menopauza Q & A

. Otázka: Jak menopauza ovlivňuje my denní aktivity a životní styl

A:? To vše záleží na vás. Menopauza je přirozenou součástí života, není nemoc či zdravotní krizi. Nicméně, menopauza může dojít, když mnoho jiných změn se děje ve vašem životě. Například, vaše děti se mohou oženit nebo opuštění domova, vaši rodiče mohou být nemocná nebo umírající, nebo můžete se zeptat, co budete dělat, když se odejít z práce. To je důvod, proč je pravděpodobně více užitečné přemýšlet o tom, jak vaše každodenní aktivity a životní styl ovlivní menopauzy. Například, ujistěte se, že jste cvičit a jíst právo může znamenat skutečný rozdíl v tom, jak se cítíte a může dokonce pomoci předejít některé z dlouhodobé účinky, které jsou spojeny s nedostatkem estrogenu (jako je srdeční onemocnění, nebo osteoporóza). Fyzické změny se vyskytují s menopauzou a se stárnutím. Ale změny, které se dějí v tomto období lze minimalizovat tím, zdravého životního stylu a smyslu pro smysl života.

Copyright 2003 Národní Zdraví žen Resource Center Inc. (NWHRC)
menopauza Q & A ( pokr
)

Otázka: Bude se tyto příznaky menopauzy jako poslední po zbytek mého života

A:? Pro většinu žen, příznaky menopauzy trvat relativně krátká doba. Nicméně, ženský hladina estrogenu samozřejmě zůstává na nízké úrovni po menopauze. To může ovlivnit mnoho částí těla, včetně pohlavních a močových orgánů, srdce a kostí. Takže v tomto smyslu, změny menopauzy bude celoživotní. Ale jíst správné, cvičení a dělat další pozitivní změny životního stylu může pomoci žena cítí skvěle a žít dlouhý, zdravý život po menopauze

. Otázka:? Co lze udělat pro zmírnění bolesti při sexu

A: sexuální penetrace mohou být bolestivé, pokud není dostatek vlhkosti v pochvě, nebo, když je tkáň obložení pochvy křehne důvodu nižších hladin estrogenů v těle. Některé metody jsou k dispozici k úlevě od bolesti. Může to znít překvapující, ale časté sexuální aktivita je jedním z nejúčinnějších prostředků pro vaginální suchost. Další opatření zahrnují s teplou koupel, než pohlaví nebo s použitím maziv. Krátkodobě působící, na bázi vody, jako jsou mazadla, KY želé, dodávající vlhkost a používají se bezprostředně před pohlavním stykem. Tyto produkty jsou snadno dostupné v potravinářských obchodech a lékáren, obvykle při nízkých nákladech. Dlouhodobě působící vaginální zvlhčovače jsou také k dispozici, a mohou poskytnout prodlouženou úlevu. Vaginální krémy, kroužky nebo tablety

Page [1] [2] [3] [4] [5]