Řešení pro sedm Příznaky Perimenopause

E, bioflavonoidy může pracovat tím, že má strukturu podobnou estrogen.2 procent přírodního progesteronu krém pomáhá 85 procent perimenopauzálních žen; platí ¼ lžičky. denně na kůži. Sójové potraviny jako sójové mléko a tofu (usilovat o 45-160 mg sójových izoflavonů denně) může poskytnout úlevu, jak dělat některé byliny – Black Cohosh, dong quai nebo cudný berry.Lower Libido
Nižší libido: Nižší estrogen, progesteron a testosteron úrovně mohou utlumit sexuální touhu. Vztah, stres, nemoc, životní události rovněž přispívají factors.Susan Lark, MDAnn Louise Gittleman (ALG) Christiane Northrup, MDL-arginin: Vezměte 1000 mg 1-2krát denně v kombinaci s 250 mg B-5 a zásobník na 250 350 mg cholinu jednou denně na podporu lepšího průtoku krve do pánevních orgánů a tkání. Viz Dr. Lark níže o vaginální suchost. Věří, že perimenopauzální ženy mohou mít nižší libido, protože styk je painful.Topical testosteron krém může být ". Extrémně efektivní " ALG radí získání základní slin hormon ** testovací určit hormonální nedostatky. Užitečné byliny: Damiana, nadržená koza plevelů a maca, peruánský bylina, která může také pomoci s návaly horka, noční pocení a fatigue.Lower libida může mít za následek jako žena " reprioritizes její život a způsob, jakým se využívá svou energii " a nově definuje vztahy na " slouží osobu, " ona se stává. Ženy v lásce s jejich životě mají sklon k vysoké libido přes hormonální změny. Nedostatek libida může pocházet z nízké estradiolu nebo testosteronu. Zkontrolujte hladiny hormonů s slinných hormonu testu. Pokud jeden z těchto hormonů je nízká, doplnit perorální estradiol nebo náplasti; brát testosteron, jako kapsle nebo vaginální krém. Na začátku perimenopause, ¼ lžičky přírodního progesteronu krém dvakrát denně, může help.Vaginal suchost /svědění
vaginální suchost /svědění: Stejně jako estrogen kapky, vaginální a močové trubice tkáně mohou stát se tenčí, což vede k výrobě méně vlhkosti a bolestivý pohlavní styk. Susan Lark, MD Ann Louise Gittleman (ALG) Christiane Northrup, MD vaginální maziva nebo hydratační baculatá do buňky lemující vagínu. Vyhněte se antihistaminika, jak se vyschnout sliznice. Pravidelný sex uvolňuje svaly pánevního dna & zlepšuje průtok krve. Praktické Kegel cvičení pro lepší svalový tonus a prokrvení v pánevní oblasti. Aktuální estriol (přirozený estrogen, který nemá stimulovat růst prsu nebo dělohy tkáně) " " dělá divy.; Musíte lékařský předpis pro estriolu