Léčba premenstruační syndrom: rozhovor s Christiane Northrup, MD

Treating premenstruační syndrom: rozhovor s Christiane Northrup, MD
Procházet článek léčbě premenstruačního syndromu: Rozhovor s Christiane Northrup, MD léčbě premenstruačního syndromu: rozhovor s Christiane Northrup, MD

Premenstruační syndrom (PMS) je " životní styl porucha " že musí být zacházeno holisticky, říká, že zdraví vizionář Christiane Northrup, MD

V tomto rozhovoru s Discovery Health Online, Dr. Northrup říká, ženy, které trpí s PMS, jak nejlépe zacházet se svými příznaky.

Ona dále konstatuje, že mladé ženy ocení a cenit jejich ženská moudrost více než jejich matky udělal a dělá lepší práci péči o sebe fyzicky a emocionálně

Ale ". mít děti je kyselina test, který určí, jak naše dítě -boom dcery opravdu dělají s péče o vlastní osobu, " říká Dr. Northrup

. Otázka: Co jste našli, že je nejvíce efektivní léčba plán pro zmírnění běžné příznaky PMS

A: Ženy musí pochopit, že tam je vždy zpráva Vzadu PMS. Pokud je váš vztah, nebo úloha neslouží váš vyšší účel, pak byste měli být náchylnější k PMS, což je doba měsíci, kdy něco, co nefunguje ve vašem životě bude méně snesitelné. Pokud jste zděný pryč z těchto informací, budete myslet, že jste " Dr. Jekyl, Mr. Hyde &Quot.; Ale opravdu, " popřel " část z vás právě vám odesílání zprávy. Máte také, aby se zabránilo nadměrnému rafinovaných potravin, kofeinu a alkoholu, a ujistěte se, že jste s dobrou multivitamin s dostatečně B-komplex a minerálů. Musíte také omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) ve vaší stravě, stejně jako pravidelné cvičení. PMS je porucha životní styl. To musí být zacházeno holisticky, při pohledu na každém aspektu svého těla, mysli a ducha najít a napravit nerovnováhu. Je také dobré vědět, že jste není " obětí " od svého cyklu

. Otázka: Ve své knize Moudrost Menopauza
, ukážete, že menopauza rewires mozek, což vyvolalo změnu priorit. Potřebují mladší ženy mají podobnou transformací v důsledku porodu nebo jakékoliv jiné životní průchodu

A: Ano. Každá významná biologická rituál rewires mozek nějakým způsobem, a nás se otevře dále k naší moudrosti - nástup menstruace, měsíční menstruační cyklus, těhotenství a porod, kojení a menopauzy. Všechny tyto mohou být velmi významné způsoby přístupu k vnitřní moudrost. . Tato moudrost je ztracena, ale pokud přetrvávají v kulturně podporované přesvědčení, že procesy vašeho ženského těla nejsou nic jiného než hormonáln