Q: Dnešní dvaceti - a třicátníků mají tu výhodu, že čte knihu, aby mohli lépe připravit na změny, přicházející od věků 40 až 55. Co by měli být obzvláště dbát o své zdraví vydláždit jemnější cestu k menopauze
A: Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat, je přijmout moudrost svých měsíčních cyklech, pochopení, že menstruační cyklus je naše spojení na stejné univerzální rytmů, které řídí přílivy oceánu a fáze měsíce. Skrze ně jsme napojeni na kreativní cyklu navenek soustředěné činnosti v rovnováze s vnitřním odrazem, který je samotná podstata tvůrčího toku. Pokud to není uznávána a pracoval s vědomě, nicméně, PMS, menstruační křeče a řadu dalších příznaků jsou výsledkem. Během ovulace, můžeme cítit vnímavější, více otevřený novým myšlenkám. Po ovulaci, hladiny progesteronu začínají stoupat a naše nálady se často stávají více dovnitř a reflexní. Příliv je pryč ven a všechno, co je na dně může být viděn - vidíme vše, co nefunguje v našich životech. Problémy, které přicházejí za nás v průběhu luteální fáze - Druhá polovina našeho cyklu, a to zejména před týdnem krvácení - jsou důležité zprávy. Každý měsíc máme šanci pro úpravu naše životy trochu
Q:. Mnoho baby-boomu ženy, když viděl, že jejich maminky často dát své vlastní zájmy v pořadí - dokonce i své zdraví - se starat o ostatní, přísahal, že oni by nikdy neudělal totéž. I když můžeme být stále zápasí s rovnováhu mezi péčí o druhé a sami sebe, věříte lekce byla konečně naučil mladšími ženami? Má novou éru self-péče dorazil
A:? Obecně platí, že jsem zjistil, že mé dcery a jejich přátelé ocenit jejich ženskou moudrost mnohem víc než já. A jejich rutiny self-péče jsou mnohem vědomé součástí jejich životů, než byly mé matky nebo moje. (Nemyslím si, že jsem dokonce věděl, co self-péče byla v jejich věku!) Ale to bude opravdu zkouší jen jednou, že mají děti. Je to snadné pečovat o sebe, když je to jen vy a vy jste stále student nebo mladý pracující žena. Mít děti je kyselina test, který určí, jak naše baby-boom dcery opravdu dělají, s self-péče. Věřím, že alespoň vědět, že nemohou udělat sám. Budou potřebovat podporu. Já jsem doufal, že muži, oni se vezmou bude nadhazovat a pomoci více, než si většina baby-boom muži mají
. Q: Ve svých knihách, budete zdůraznit, že ženy musí pochopit zkušenost, že fena v naší kultuře a jak kultura ovlivňuje naše vnímání a vztah s našimi těly. Vidíte nějaké nové př
