Nicméně, vzhledem k důrazu na skupiny s nejtěžší zvyku prolomit, neexistují téměř žádné pokyny o tom, jak by měla svítit kuřáci používat léky nebo zda léky jsou účinné při pomáhání lehkých kuřáků přestat. Výzkum dělá show, nicméně, že i světlo kouření má nepříznivé účinky na zdraví.
Nedávná studie zkoumala zvyky kuřáků z rasových a etnických menšin, a zjistil, že zatímco oni byli více pravděpodobné, že bude lehkých kuřáků, měli stejně jako malý úspěch odvykání jako ostatní kuřáků a byly méně pravděpodobné, že obdrží lékařský zásah v odvykání. [Zdroj: Claremont Graduate University]
Pokud budete číst balíčky, které přicházejí s nikotinových náplastí a žvýkaček, které bude ti jednoznačně, aby nekouřili, zatímco vy používáte těchto produktů.
Nicméně, v uplynulých letech, výzkumníci studovali lidé, kteří se dostali na opravu zatímco ještě kouření, a obecně, zjistil, že studie, které kuřáci, kteří začali patch před ukončením byly více pravděpodobné, přestat, než ti, kteří neměli nahradit nikotin před ukončením. Je to určitě stojí za zmínku, že tito kuřáci byli drženi pod rutinním dohledem lékařů a lékařských týmů během soudů. [Zdroj: American Cancer Society]
Pokud ukončíte při používání náplast, a vy prostě nemůžete vyhnout skutečná cigareta tu a tam, budete pravděpodobně v pořádku, ale musíte dávat pozor na příznaky předávkování nikotinem. Tyto symptomy zahrnují cokoli od nevolnosti a bušení srdce k záchvatům, studené pocení, třes a zmatenost. American Cancer Society doporučuje zavolat toxikologické centrum, pokud máte podezření na předávkování.
Lékařští výzkumníci obvykle vyhodil 10 liber jako magické číslo pro zvýšení tělesné hmotnosti, když se přestat kouřit. Pokud používáte Zyban nebo nahrazení nikotinu, pravděpodobně nebudete přibírat na váze, zatímco vy jste odvykání. - Ale budete ho získat později
Jedna studie ukázala, že po roce, ženy, které přestat kouřit pomocí Zyban získal, stejně jako 13 liber méně, než ženy, které přestali při používání placebo. Po dvou letech se skupina získala 8 liber méně. Muži, kteří se Zyban ukázal podstatně menší rozdíly než ženy, s průměrným přírůstkem hmotnosti o 3 libry méně [zdroj: Doktor Guide].
Další výzkumy ukázaly, že v dlouhodobém horizontu, že přírůstek hmotnosti bude s největší pravděpodobností dojde. To proto, že nikotin ovlivňuje metabolismus, a když
