Na konci, nikotin prostě dělá chcete kouřit víc. To přesvědčí své tělo se cítíte lépe, což vede k fyzické a psychické závislosti. Pokud si myslíte, že se budete cítit lépe, když kouříte, to dělá to velmi těžké přestat. Ukončení nikotin je těžká věc, ale nedávné studie ukázala, že tam může být síla v číslech
Launch Video pomoc pacientům přestat s kouřením:. Závislost odvykání kouření Společně
Může odvykání kouření s jinou osobou, nebo skupina lidí zlepšit své šance na úspěch? Dr. Nicholas Christakis a Dr. James Fowler si jistý, že ano. Oni zveřejnila studii v časopise New England Journal of Medicine v květnu roku 2008, která ukázala, odvykání míru úspěšnosti při dvojice a skupiny lidí, kteří se snažili přestat spolu
Tato studie. - Framingham Heart Study - je federálně financované , dlouhodobý výzkum zdraví vyšetření více než 12.000 obyvateli v Boston, Mass předměstí. - uhodli jste - Framingham. Zdraví lidu Framingham byla studována více než 32-leté období, které začíná v roce 1971. Prostřednictvím dodaného kontaktní informace, byla zřízena webová osobních vazeb, spojovat dohromady účastníky prostřednictvím jejich vztahů navzájem - přátelé, spolupracovníci , příbuzní a sousedé. Tento web byl klíčový prvek pro provádění studie o vlivu vrstevníků na odvykání kouření. (Pro více nejčastější otázky k odpovědi na odvykání kouření, navštivte Sharecare.com.)
Z celkem 12.000 předmětů, tam byl zhruba 5000-person podmnožina kuřáků, což je asi na stejné úrovni s celostátním průměrem. Tito lidé měli 5.000 53.000 sociálních vazeb s ostatními lidmi ve studii Framinghamské. Pro účely této studie, každý, kdo uzené více než jednu cigaretu denně, byl klasifikován jako kuřáka. Výzkumníci těží informace v sedmi různých časových bodech, kromě každý asi tři roky po dobu 21 let. Výzkum ukázal, že lidé mají tendenci, aby se úspěšně přestat kouřit, když dávat to zkusit s jinou osobou nebo skupinou lidí.
Není divu, že blízké vztahy měl největší dopad. Lidé s manželi, kteří přestali kouřit, byly 67 procent méně pravděpodobné, že kouří. S blízkým přítelem, tyto šance přesunout na 36 procent. Spolupracovníci v menších, intimnější podnikům činily 34 procent méně pravděpodobné, kouřit, pokud workmate ukončí. Sourozenci Ukončení dělal předměty 25 procent méně pravděpodobné, že kouří.
Studie rovněž potv
