Přírodní Domácí léky na bolesti hlavy
To bylo odhadoval, že asi 10 až 30 procent bolestí hlavy se týkají citlivost na potravu. Dietní spouští Zdá se, že se značně liší mezi jednotlivci, nicméně, takže je obtížné vytvořit spouštěcí bez stravu, která bude pracovat pro všechny. Ve skutečnosti, uváděné potravin podezřelí pohybují tak široce, že kdyby byly všechny zakázány, můžete skončit s málo nebo nic z čeho vybírat - není dobrá věc, protože půst je sám o sobě bolest hlavy spoušť. Stále, tam se zdá, že některé potraviny nebo složky, které způsobují problémy pro řadu bolestí hlavy trpí, a tyto domácí opravné prostředky, jsou uvedeny níže.
Chcete-li zjistit, zda citlivost potravina může být spouští vaše bolesti hlavy, začněte záznam potravin, které jíte, spolu s dalšími faktory životního prostředí (je možné, souhra potravin a další spoušť, jako jsou hormonální změny, je nutné spouštět vaše bolesti hlavy), ve vaší hlavy deníku. Podívejte se na vzory v potravinách jste jedli během 24 hodin před dostat každý bolesti hlavy. Pokud potravina nebo složka důsledně objeví ve vaší stravě těsně před bolest hlavy, zkuste vysekávání, že potraviny nebo přísady, pro dva nebo tři týdny. Pak přidejte jej zpět za dva až tři týdny. Pokud vaše bolesti hlavy slábnout a pokračovat s odstraněním a vrácení potravin, pak jste objevili potravin aktivační událost, která byste se měli snažit vyhnout. (Pokud se vám zdá toto experimentování což znamená, že jste citliví na velké množství potravin nebo celé skupiny potravin, poraďte se svým lékařem nebo registrovaného dietologa, aby zajistili, že vaše upravená strava bude poskytovat všechny živiny, které potřebujete pro zdraví.)
tyramin a jiné aminy. Tyramin je aminokyselina známo, že podporují bolesti hlavy, nevolnost a vysokého krevního tlaku u některých osob. (Lidé, kteří berou antidepresiva zvané monoaminoxidázy (MAO) jsou obzvláště ná
