Úvod do domácí prostředky pro syndrom karpálního tunelu
Pokud vaše práce nebo hobby vyžaduje, abyste strávit hodně času klíčů děrování pokladní, uchycení řetězce nebo otvory na hudební nástroj, kroucení šroubovák, kliknutím na pomalý počítačové myši, nebo dělat jakékoliv jiné opakující se, energické pohyby rukama, můžete být v ohrožení pro bolestivý stav zvaný syndrom karpálního tunelu (CTS). To samé se zdá být pravda, pokud budete používat své ruce k ovládání sbíječka nebo jiný výkonný vibrační nástroj.
Zjistěte si o příznacích a některé domácí opravné prostředky k ochraně zápěstí od syndromu karpálního tunelu.
CTS je soubor příznaků, které obecně zahrnuje epizody znecitlivění, brnění nebo " mravenčení " pocit, pálení, a rozbolavělá v palcem, ukazováčkem a prostředníčkem a palcem straně prsteníku. Brzy na, tyto příznaky se obvykle objeví v noci, nebo krátce po delší době opakovaného pohybu, a třásl se na ruku, často přináší úlevu. Když se stav zhoršuje, nepohodlí se vyskytuje častěji a stává se obtížný. V závažných případech, bolest může střílet ze zápěstí do předloktí, a dokonce i do ramene, necitlivost v prstech a palec může být konstantní, a palec svaly mohou odpadu pryč, což způsobuje ztrátu přilnavosti a koordinaci.
Chcete-li pochopit, proč CTS dojde, je dobré se podívat dovnitř zápěstí. Karpálního tunelu je úzký průchod, který běží přes zápěstí. Je to jen o velikosti poštovní známky, ale to je přeplněné s nervy, cévy, a devět různých šlach (balené v podobné prameny špaget), které řídí pohyb prstu. Opakované pohyby nebo určité stavy mohou způsobit, že šlachy bobtnat, snižuje průtok krve a stlačení střední nerv, který ovládá pohyb a pocit na palec, s ukazováčkem a prostředníčkem a jedné straně prsteníku. (Střední nerv neovládá malíček, takže pokud vaše příznaky rozšířit na malíček, syndrom karpálního tunelu je s největší pravděpodobností není váš problém.) Tento komprese je to, co způsobuje, že epizody necitlivost, brnění a pálení syndromu karpálního tunelu. Nebudou-li, může mít za následek úbytek svalů a trvalé poškození nervu.
Zdaleka nejvíce obyčejný karpálního tunelu syndrom příčinou je opakované, rázná pohyby ruky, zejména s zápěstí ohnuté nebo ruky ve svízelné Postoj, který dráždí šlachy, a přimět je, aby bobtnat. Z tohoto důvodu, CTS, jako šlach a bursitidy je považována za " kumulativní trauma porucha Quot.; Nicméně, zdravot
[1] 