Úvod do domácí prostředky pro premenstruační syndrom
jste slyšela linku. Žena letí mimo kliku v práci nebo doma, a nějaký vtipálek říká, " To musí být, že čas v měsíci ".
poznámka, samozřejmě, ignoruje fakt, že ženy někdy mají dobrý důvod se rozčilovat, nebo otrávený s požadavky, které jsou na ně manželé, děti, a práce. Pro některé ženy, nicméně, komentáře, jako je tato, i když dělal v žertu, držet více pravdy, než by chtěl přiznat. U těchto žen, " té době v měsíci " Opravdu je období emocionální nerovnováhy a zdánlivě nevyprovokované nebo out-of-poměru hněv, deprese, a úzkost. Situace, které jsou za normálních okolností si poradit i se náhle nepřekonatelné. A energie a zdraví se těší po většinu času dát cestu k únavě, nepohodlí, a přibývání na váze téměř přes noc.
Tyto ženy mají to, co je známo jako premenstruační syndrom, nebo PMS, je Podmínkou s neznámou příčinou a bez úplného vyléčení. Existují však některé způsoby, jak snížit dopad PMS pomocí drobné změny životního stylu, preventivní opatření a domácí lék procedury. V tomto článku se vám ukážeme, 25 způsobů, jak odvrátit negativní účinky PMS tím, jíst správné potraviny a vyhnout se další látky. Kromě toho se dozvíte, některé přírodní domácí opravné prostředky pro řešení, jaké účinky děláte zkušenosti, z nichž některé používají velmi běžné předměty nalezené ve vaší kuchyni. Ale nejdříve: Pojďme diskutovat o tom, co je PMS
Lékaři opravdu nevím, co způsobuje PMS, ale oni věří, že to je výsledkem hormonálních změn, zejména v estrogenu, které se vyskytují kolem menstruačního cyklu.. Někteří věří, že PMS nálady může souviset s nedostatky v vitaminu B6 a hořčíku. Jedna teorie PMS naznačuje, že její příznaky jsou důsledkem ovariální hormonální nerovnováha buď estrogenu nebo progesteronu. Přesto, nikdo vlastně neví, proč některé ženy rozvíjet PMS a výzkum produkoval protichůdné důkazy.
Ať už je příčina jakákoli, mohou příznaky patří podrážděnost, změny nálady, a hněv. Vskutku, emocionální příznaky, které se vyskytují u více než 80 procent PMS trpí, jsou to, co ženy často jezdí do kanceláře svého lékaře. Dalšími příznaky mohou být chutě cukru, bolesti hlavy, závratě, třes, nadýmání, citlivost prsou, a celkové otoky (z otoku, nebo zadržování tekutin). Mnohem méně časté jsou deprese, ztráta paměti, a pocity izolace. Příznaky PMS Zdá se vyskytují v cyklu, a jejich závažnost se liší
[1] 