Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> wellness >> přírodní medicíny >>

Domácí léky na vysoký Cholesterol

ohybu, kdykoli je to možné, jako například při schodech místo výtahů, běh pochůzky pěšky nebo na kole, než autem, a parkování na vzdálenějším konci parkovišť. Zvažte dostat krokoměr jako mini-motivátor, a zaměřit se hromadit 10.000 kroků denně.

Na další stránce, dozvědět se o kuchyňské léky a domácí opravné prostředky, které vám pomohou snížit vaše cholesterolu čísla a udržet je.
Chcete-li se dozvědět více o nemoci a domácí opravné prostředky k léčbě srdečních problémů se srdcem, navštivte tyto odkazy:.

  • Chcete-li zobrazit všechny naše domácí opravné prostředky, jakož i podmínky, které léčí, jděte na naši hlavní domácí opravné stránce
  • Další informace o léky, které můžete použít doma, s cílem zlepšit zdraví vašeho ticker v domácí opravné prostředky pro onemocnění srdce.
  • přečíst Domácí léky na vysoký krevní tlak se seznámili s kroky, kterými můžete doma zmírnit hypertenze.
  • Chcete-li se dozvědět více o vědě za infarkty, přečtěte si článek Jak onemocnění srdce funguje.

    Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.







    Terapeutické změny životního stylu (TLC) dietní

    Podle TLC stravu, měli byste si:

  • Menší než 7 procent z celkového počtu kalorií denních od nasycených tuků
  • 25 o 35 procent z celkového počtu kalorií z tuku denních
  • Méně než 200 miligramů cholesterolu z potravy denně

  • Ne víc než 2400 miligramů sodíku denně
  • jen tolik kalorií, aby dosáhnout nebo udržet zdravou váhu a snížit váš krevní hladinu cholesterolu

    Chcete-li zjistit, co je to rozumná úroveň kalorií je pro vás, zeptejte se svého lékaře nebo registrované dietetik. Další možností je jít na webových stránkách Národní srdce, plic a krve institutu, kde najdete nástroj, který počítá s doporučenou hladinu kalorií pro vás, s přihlédnutím svou váhu, výšku,