Pokud prohlídky se svým zubním lékařem a lékařem neukazují nediagnostikovaný zdravotní stav, a pokud jste čištění zubů a jazyka na pravidelném základě, viník by mohl být tak blízko, jak Váš talíř. Budeme zkoumat některé běžné potraviny, které způsobují špatný dech v další části
6:. Znát Kulinářské viníci
potravin, které jíte může vyvinout velký vliv na způsob, váš dech páchne. Takže, pokud jste jedním z 90 milionů lidí v Americe, kteří mají špatný dech, je čas zkoumat večeři talíř.
Pravděpodobně jste očekávat, že některé potraviny, aby vám zápach z úst, jako je česnek nebo cibule. Ale některé špatné dechu viníci vás může překvapit. Vezměte maso, například. Maso částice jsou známé pro lepení kolem, a to i poté, co spolkl svou sousto steak a umyl ho dolů s douškem vody. Tyto částečky masa shromažďují na dásně, uvíznou mezi zuby, a někdy pracují jejich cestu pod výplní či korunek - a jsou obzvláště atraktivní pro rozmnožování bakterií
High-protein a low-carb diet, zatímco je to možné. požehnáním pro vaší velikosti pasu, nejsou skvělé pro svůj dech. Jíst méně než 100 gramů sacharidů denně spouští stav známý jako ketózy, metabolický stav, který způsobuje, že vaše tělo spalovat tuk místo cukru. Ketóza je notoricky známý pro působit špatný dech [zdroj: Gazzaniga, WebMD].
Nicméně, pokud jste zavázala, že masožravec stále můžete osvěžit dech tím, že dělá jednu jednoduchou věc, se světem je nejběžnější kapaliny. Zjistěte si, co v další části
5:. Opláchněte po jídle a pití
Co pijete může způsobit zápach z úst, taky. Konzumace kyselé nápoje, včetně sodovka, káva nebo alkohol, bude uvolňovat látky do krevního oběhu, která bude v pořadí, pachů uvolnění prostřednictvím svého dechu. Plus, kyselé nápoje snížit hladinu pH v ústech:. Nižší hodnota pH umožňuje bakterie vzkvétat a uvolnění těkavé sloučeniny síry, které voní podobně jako shnilá vejce
I když nechcete, aby se zabránilo vaše ranní latté, stále se můžete osvěžit dech tím, že dělá jednu jednoduchou věc: vypláchněte ústa čistou vodou po pití. To pomůže vyvážit pH úrovně vašich úst jeho. Opláchnutí vodou funguje i po jídle - bez ohledu na to, co jste jedli. Sv
