Vědci se domnívají, že tím, že spotřebovává podstatně méně kalorií, můžete zvýšit své životnost asi čtyři nebo pět let [zdroj: Britt]. I když několik dalších let nemusí zdát působivé zvažuje, jak dlouho, procento-moudrý, laboratorní myši žil, je to stojí za úvahu, že tam může být některé další zdravotní výhody. V některých studiích, omezení kalorií bylo prokázáno, že snížení krevního tlaku, zlepšení zdraví srdce a posílení imunitního systému u lidí. Někteří lidé také ukázala, nižší tělesnou teplotu a nižší hladiny inzulínu, které se předpokládá, že bude vázána na dlouhověkost [zdroj: Mason].
To je problém s dlouhověkostí výzkumem a kalorická restrikce: Vědci mají mnoho víry a teorie o tom, jak pro měření výsledků, ale nejsou úplně jisti, co hledají. Nejsme si ani jistý, jak přesně funguje omezení kalorií. Existují dva základní myšlenkové směry, z nichž jedna je, že omezení kalorií funguje, protože stres z hladovění posune tělo do odpovědi sebezáchovy, který pomáhá přežít déle méně. Jiní se domnívají, že tím, že prostě uvedení méně do našeho těla, některé systémy nemusí pracovat tak tvrdě, a tím dochází k menší opotřebení. Ale dostat víc specifický zahrnuje různé hypotézy o tom, zda geny, hormony, volné radikály nebo buněčné dělení, aby konečný rozdíl.
Dokonce i ti věrný laboratorní zvířata nejsou pomoc třídění to všechno, a mnoho studií ukazují pouze to, jak málo víme o této dietě. Calorie Omezení prodlužuje život v ovocné mušky, ale ne moucha domácí [zdroj: Wanjek]. To těží tuku myši, ale ne již štíhlé myši, a omezení kalorií pracuje pro myší, které byly chovány konkrétně pro laboratorní studie, ale ne u myší vyskytují ve volné přírodě [zdrojů: Britt, Wanjek]. Když je kalorická restrikce je příliš extrémní, při snížení 60 procent, myši vyhladovět k smrti [zdroj: Wanjek].
Tato dieta by senzace růst dětí, ale vědci nejsou jisti, když člověk by měl začít kalorické restrikce získat maximální užitek. Kalorické restrikce by také neměl být rozumné pro starší nebo nemocné, a dokonce i naprosto zdravé lidi nemusí být schopen udržet takové řídké stravu. Existují, samozřejmě, některé nežádoucí účinky na méně jíst, včetně ztráty libida, ukončení menstruace, ztráta paměti a svalové hmoty, a závratě. . Můžete může vypadat pohublý nebo vyhublý, a tam může být jiné divné kosmetické změny - článek v New York časopis představoval muže, který měl oranžové ruce z konzumovat tolik karotenoidy [Zdroj: Dibbell]
Zájemci o
