Může omezené dieta pomalé stárnutí?

klene; studie, která za cíl duplikovat výsledky u lidí bude trvat desítky let. Je velmi těžké si představit člověka dobrovolně hladovět po většinu svého života, když jsou dlouhodobé přínosy stále neznámé.

Stále máme některé základní neoficiální důkaz, že tento režim by mohl mít výhody. V Okinawě, Japonsku, například, který počítá mnoho stoletých v jeho obyvatel, lidé tradičně spotřebované méně kalorií. Po první světové války I a II, když jídlo bylo nedostatkovým zbožím, méně lidí zemřelo od stárnutí-související onemocnění, jako je ischemická choroba srdeční, diabetes typu 2 a rakoviny [zdroj: Hochman]. Když vědci v samoudržujících biosférickou II ocitli docházejí potraviny v roce 1990, které přijala kalorií omezen dietu; jeden z výzkumníků, Roy Walford, se stal jedním z vedoucích zastánců omezení kalorií, psaní knih, jako " 120 let Diet " a ". Anti-Aging Plan " Walford zemřel v roce 2004, od amyotrofické laterální sklerózy (ALS, více obyčejně známý jako Lou Gehrig nemoc).

I bez vědeckých důkazů o dlouhověkosti dávek, spousta lidí, přijala omezení kalorií v naději, že zpomaluje proces stárnutí , Jeden omezení kalorií obhájce podělil o své každodenní stravy s New York Times v roce 2003:

Snídaně: a megamuffin, je domácí směs skládající se z asi 30 složek, včetně syrové pšeničné klíčky, rýžové otruby, pivovarské kvasnice, jedna mrkev, jahody a jitrocelové slupky (účinná látka v Metamucil)

Oběd: bar protein nebo hovězí sendvič, drží chléb (jednoduchých cukrů a mouky jsou první na řadě v kalorií přísné dietě)

Večeře: porce brokolice, cuketa a konzervované růžového lososa, celkem přesně 300 kalorií, následuje dezert ovocný salát přelitý syrovátkové bílkoviny

[zdroj: Hochman]

Je třeba poznamenat, že tato strava nesdílí manželka nebo děti, muže, která se musí přidat pouze na práce spojené s této rutiny. Kalorické restrikce může jevit jako na plný úvazek, který zahrnuje měření a vážení jídlo, učení o tom, které potraviny zabalte živiny bez kalorií punč a sledování spotřebované kalorie při zachování rovnováhy sacharidů, bílkovin a tuků. To může také být drahé, neboť zahrnuje spoustu čerstvé zeleniny a temných obilí k dispozici pouze od high-end značek.

Znovu, tam byly žádné formální studie o tom, jak funguje omezení kalorií u lidí. Přesto, někteří vědci si myslí, že mají představu o tom, kolik let celoživotní megamuffins budou kupovat vás.
Je kalorické restrikce

Page [1] [2] [3] [4]