Ovoce a zelenina jsou plné antioxidantů že může bojovat ty volné radikály. Naložit na salát špenát, brokolice, mrkev a cibuli, a nezapomeňte hodit nějaké bobule na vrcholu. Pokud jste ještě v náladě na nápoj, můžete pít své antioxidanty ve formě Concord hroznové šťávy, která má celkovou antioxidační úroveň jakéhokoliv ovoce, zeleniny nebo džus testovaný [zdroj: Flora]. Zelený čaj také antioxidanty do mozku.
Udržování váš mozek běží hladce pomocí paliva na něj pravým energií je jen jeden krok ke zvýšení své chytrosti, ačkoli. Jíst správné jídlo, bude jasné na cesty pro poznání pro zvětšení kolem mozku, ale budete muset dát tam. Z nějakého skutečného k zamyšlení, přejděte na další stránku a zatížení na více informací o mozku.
