Taking péče o vaše nohy
Procházet článek Péče o nohy Péče o chodidla
Lidé, kteří mají diabetes, jsou vystaveni vyššímu riziku problémy s nohou, což může vést k amputaci. V návaznosti na jídle plánu, být aktivní a užívat své léky, může pomoci udržet hladinu glukózy v krvi pod kontrolou a zabránit problémy s nohou.
Zkontrolujte, zda vaše nohy každý den
Wash a zkontrolujte si nohy. Osušte je opatrně, zejména mezi prsty.
Používejte zrcadlo, aby se na všech stranách každé nohou, včetně dna.
Podívejte se na změny ve tvaru a barvě pěšky, včetně zarudnutí. Změny ve tvaru vaší nohy může indikovat polámané kosti, nebo zlomeniny. Změny barvy nebo ztráta vlasů, může znamenat, že příliš málo krve se dostává k noze. Modřiny naznačují zranění.
Zkontrolujte, zda porostů, jako jsou kukuřice, vbočený palec či mozoly.
Zkontrolujte, zda je vředy, puchýře nebo zarudnutí.
Zkontrolujte pocit nebo pocit natíráním pírko nebo odličovací tenký jemně proti vaší nohy. Můžeš cítit lehký dotek? Běh trochu teplé vody v povodí - ale kontrolovat teplotu nejprve s loktem. Dejte si nohy. Můžeš cítit teplo? Naplňte umyvadlo se studenou vodou a zkoušku znovu. Může vaše nohy cítit rozdíl mezi teplou a studenou
Pokud vidíte nějaké problémy nebo změny, naleznete v primární péči lékaře, diabetologické vychovatel nebo nohou lékaře? - Tzv pedikér. - Ihned
Protect Vaše nohy
V návaznosti na tyto tipy pro péči o sebe vám pomůže ochránit vaše nohy před poškozením.
udržovat pokožku jemnou aplikací krém denně. Ujistěte se, že hydratují paty. Nicméně, ne dát oleje nebo krémy mezi prsty na nohou. Zvláštní vlhkost může vést k infekci.
Prachové pocení nohou s nonmedicated prášku.
Ozdobné nehty rovně s nůžky na nehty. Nikdy kulaté rohy. Nebo ještě lépe, použijte pilník na nehty nebo pilníček na nehty do souboru nehty. Nepoužívejte odpárat hangnails. Máte-li problémy vidět, dosažení nebo bezpečně stříhání drápků, mít své pedikér ořezávat pravidelně.
Mějte mozoly pod kontrolou. Otlaky, které se stanou příliš silný nebo suchu může způsobit rozdělí v podkladové kůži a vést k infekci. Nikdy se nepokoušejte řezat mozoly nebo kuří oka sami - to může vést k vředy a infekce. Pokud máte dobrý pocit a pocit v nohou, a krevní oběh je dobrý, můžete být schopni bezpečně snížit mozoly pomocí pemzy nebo nohy souboru. To je nejlepší používat pemzu na vlhkou pokožku, vždy mnutí kůži pouze v jPage
[1] [2] 
