Procházet článek Diabetes dietní plán Diabetes Dieta plán
Přijmout zdravé výživy
Neexistuje jediný ". Diabetes strava " Lidé s diabetem by měly jíst stejné zdravé, zdravé potraviny, které všichni ostatní měli. Zdravá strava pro lidi s cukrovkou:
Pokud jste již jíst zdravé, vyváženou stravu - jen tak dál! Pokud ne, změna nezdravá strava pro zdravý jeden bude určitě pomůže vaše cukrovku. Ve skutečnosti, to je téměř nemožné udržet zdravou hladinu glukózy v krvi, aniž by jíst vyváženou stravu, která je s nízkým sladkostí a tuků a vysoký v celých zrn, zeleniny a ovoce, s mírným množství bílkovin.
Co jíst
Je to klíč, abyste pochopili, co potřebujete k jídlu, takže můžete udržet glukózy v krvi co nejblíže k normální úrovni jako je to možné - vaše zdraví závisí na tom. Je také důležité, aby koordinovaly své jídlo s vaší fyzické aktivity a na cukrovku léky nebo inzulínem, pokud jste si je.
Nemusíte jít sám při plánování jídla. Jako součást svého manažerského týmu diabetes, bude dietolog pracovat s vámi přizpůsobit jídlo plán, který vyhovuje vašim potravin libosti a nelibosti, stravovací návyky, osobní i lékařské informace, stejně jako váš životní styl.
Různé potraviny ovlivnit Vaše hladina glukózy v krvi jinak:
Úzce spolupracovat s dietologem a vaše diabetes pedagog se dozvíte, jak různé potraviny vliv na hladinu glukózy v krvi.
Kdy Jezte
Když budete jíst může ovlivnit hladinu cukru v krvi. Například, přeskakování jídel způsobit hladina glukózy v krvi se dostat příliš nízký - tento stav se nazývá hypoglykémie. To může cí
[1] 