Top 5 Potraviny pro srdce zdravé Diet
Sójové mléko -. Mějte to na lednici přidat do své ranní kávu nebo obilovin. Dostanete falvonoids, B-komplex vitamínů, kyseliny listové, vápník, draslík, hořčík a niacin
Borůvky -. Ty jdou skvěle v obilovin, palačinky, krémů a vše podle sebe. Jsou baleny s beta-karotenu, antioxidantů, kyseliny listové, vitaminu C, vápník, vlákniny, draslíku a hořčíku
Mrkev -. Bugs Bunny byl na peníze zde. Mrkev obsahuje vlákninu a alfa-karoten, karotenoid, který pomáhá zlepšit váš imunitní systém
Špenát -. Popeye měl pravdu o tomhle. Toto zelené listové v salátu vám dám folátu, B-komplex vitamínů, karotenoidy, vápník, hořčík, vlákniny a draslíku
Brokolice -. Best-li jíst syrové nebo lehce dušená, tato zelená vegetarián vám dává vitamíny C a E, vápník, kyseliny listové, vlákniny a beta-karoten
Peppers. - snadno přidat k většině jakékoliv jídlo nebo kastrol, papriky plněné beta-karotenu, karotenoidů, kyseliny listové, draslíku, vlákniny a B- komplex vitamínů
sladké brambory -. Nic se nevyrovná rozmačkané sladké brambory. Nejen, že jsou chutné, ale jsou výborným zdrojem beta-karotenu, vlákniny a vitaminů A, C a E.
chřest - Možná budete muset držet nos, když čůrat později, ale jíst to zelená vegetarián oštěp přidat beta-karoten, karotenoidy, vlákno, kyseliny listové a B-komplex vitamínů.
Page
[1] [2] [3] [4] [5]
