Jak Cholesterol Works

olesterol v krvi. Vysoké hladiny těchto LDL jsou spojeny s aterosklerózou. " Good " cholesterol je high-density lipoprotein (HDL); vyšší úroveň HDL - myslet na to, jak mozků čistič vám nalít do dřezu - je to, že poskytují určitou ochranu proti ucpání tepny.

A vysoká hladina LDL v krvi, může znamenat, že buněčné membrány v játrech snížily počet LDL receptorů v důsledku zvýšení množství cholesterolu uvnitř buňky. Poté, co buňky použil cholesterolu pro své chemické potřeby a není třeba žádné další, to snižuje jeho počet LDL receptorů. To umožňuje, aby hladiny LDL se hromadí v krvi. Když se to stane, LDL cholesterolu začnou ukládat na stěnách tepen, tvořící husté plaky. V kontrastu, HDL - " dobré " kluci - jednat odstranit tuto přebytečnou hladinu cholesterolu a dopravit ji do jater k likvidaci.

Třetí skupina nosičových molekul, lipoproteiny s velmi nízkou hustotou (VLDL), se převedou na LDL po dodání triglyceridů do svalů a adipózní (tukovou) tkání.

Hladiny HDL, LDL a celkového cholesterolu jsou všechny ukazatele aterosklerózy a srdečního infarktu rizika. Lidé, kteří mají hladinu cholesterolu 275 nebo vyšší (200 nebo méně je žádoucí), jsou významným rizikem pro srdeční infarkt, a to i přes příznivé úrovni HDL. Navíc, lidé, kteří mají normální hladinu cholesterolu v krvi, ale nízké hladiny HDL jsou také na zvýšené riziko pro infarktu.
cholesterolu Rizikové faktory

Existuje celá řada faktorů, které mají vliv na hladinu cholesterolu v krvi člověka. Patří mezi ně dieta, věk, hmotnost, pohlaví, genetika, nemoci a životní styl.

DietThere dva dietní faktory spojené se zvýšením hladiny cholesterolu v krvi:

jíst potraviny, které jsou s vysokým obsahem nasycených tuků, a to i v případě, že sami tuky neobsahují cholesterol. (Patří mezi potraviny, které obsahují vysoké hladiny hydrogenované rostlinné oleje, zejména palmové a kokosové oleje, avokádo a další high-tuk potraviny rostlinného původu.)

Jíst potraviny, které obsahují vysoké hladiny cholesterolu. (Tato skupina zahrnuje vejce a červené maso - nejvíce pomlouval cholesterolu viníků. - Stejně jako vepřové sádlo a krevety Tyto potraviny mohou výrazně zvýšit hladinu cholesterolu v krvi, a to zejména v kombinaci s potravinami, které jsou s vysokým obsahem nasycených tuků.)

Je důležité si uvědomit, že pouze potraviny živočišného původu obsahují cholesterol. Nedostatek povědomí o této skutečnosti ve

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]