Procházet článek Natural Alergie léčby Stres a alergie
alergiky hydroizolační, alergie léky a alergie záběry jsou všechny standardní metody kontroly a snižování alergie. Ale to, co je často přehlížena, pokud jde o alergie je důležité, že jsou fyzicky a psychicky fit. V tomto článku se dozvíte některé z více neočekávaných způsobů, jak můžete pomoci kontrolovat Váš alergie, stejně jako některé nové, alternativní léčby. Začněme pohledem na roli stres může hrát ve vašich alergií.
Mess Called stresu
Zdravý životní styl, který zahrnuje pravidelné cvičení a vyváženou stravu pomáhá omezit stres, který není alergen ale oslabit imunitní systém, čímž se tělo náchylnější k všechny druhy infekce, včetně těch, podaná dne alergiemi (sinus infekce, například). A mnoho lidí má problém rozlišovat mezi infekcím a alergiím.
V našem rychle-chodil, high-tech společnosti, většina lidí pracují na přetížení. Naše těla, na druhé straně, reagují na tento přetížení v low-tech způsobem, tím, že ustoupí do základní " boj nebo útěk " mechanismus reakce. (To byly dvě možnosti primitivní lidé měli při setkání stres, který typicky se projevila v podobě hladového zvířete.)
Při konfrontaci s stresující situaci, ať už je to velký, chlupatý zvíře nebo rozzlobený šéf (často jedno a totéž), tělo produkuje stresových hormonů zvané kortizol a epinefrin. Tyto hormony zaplavují krevní řečiště s výstrahou all-systémů. Vaše srdce zvyšování sazeb, zvýšení krevního tlaku, plíce čerpadlo těžší, potní žlázy vpuštěni, a žaludek se zlobí. Tyto dva hormony, je dost zajímavé, jsou vlastně chrání před alergiemi a jsou uvedeny pro lidi, kteří mají těžké alergické reakce.
Pokud nevíte, jak se vyrovnat se stresem, budete trpět fyzicky i psychicky. Nežádoucí emoce, jako je úzkost a deprese, a nepříjemných projevů nebo příznaků, jako je vysoký krevní tlak, bolesti hlavy, zad, a žaludeční nevolnost, převezme řízení, řízení tělo a vyčerpanou imunitní systém do nebezpečných vod.
De- Zdůrazňování Your Life
Naštěstí, můžete zůstat v kurzu a učí se ovládat své reakce na stresující šéfa, stresující události, nebo stresující existence. Existuje mnoho zábavných způsobů, jak snížit stres. Některé z nejvíce efektivní, jsou pravidelné cvičení (jak aerobní a odrůdy pevnosti školení), meditace, a masáže. Jen si pamatujte, ujistěte se, poraďte se se svým lékařem před zahájením cvičebního programu.
Pro některé tradiční cvičení
[1] 