Sinus Flushing
vyplachování dutin může být velmi terapeutické pro ty, kteří trpí akutní nebo chronické nosní sliznice nebo alergie. Udělal správně, tato technika pomáhá podporovat odvodnění a pomáhá při léčení zanícenými tkáně lemující dutin. Chronické sufferers přetížení by měli používat tuto metodu alespoň dvakrát denně jako součást programu sinus péče. Ti, kteří s akutními nachlazení se také vidět výsledky, ale měla by vyprázdnění 3-4 krát denně. Jako bonus, návaly může odstranit potenciální alergeny z nosních průchodů.
Existuje několik produktů, které lze zakoupit řádně vykonávat tuto techniku. Níže uvedených směrech, tato léčba může být provedeno pomocí jednoduchého žárovka stříkačka použité pro péči o dítě. Jiná zařízení, jako je neti hrnce nebo SinuCleanseR, jsou účinné, jak dobře a může poskytnout mírně lepší výsledek. Powered pulzující zařízení jsou dražší možnosti, které produkují podobné výsledky
Kroky pro Sinus Flushing
Budete potřebovat:. Sůl (nejlépe mořskou sůl), jedlá soda, vodu a splachovací zařízení (žárovky, injekční stříkačky, neti hrnec, atd. )
- Polož 1 /2-1 čajové lžičky soli a 1/2 čajové lžičky jedlé sody do prázdného hrnku nebo šálku.
- Přidat asi 1 palec horké vody do hrnku rozpustit soli a jedlá soda.
- Naplňte zbytek hrnku s chladnou vodou z vodovodu. Celková Teplota směsi by měl být teplý.
- Vyplňte splachovací zařízení s teplou směsí.
- Funkce vedoucí nad umyvadlem, dívat se dolů do ní. Otočte hlavu na stranu tak, že jedné nosní dírky je přímo nad sebou.
- Místo hrot hrnce nebo stříkačky do nosní dírky nejblíže ke stropu. Nechte vytéct vodu do horní nosní dírky a ven spodní nosní dírky při dýchání ústy. Pokud se pomocí injekční stříkačky, mírně postříkat veškerý obsah do horní nosní dírky.
- Jakmile prázdný, vratnou hlavu na svislé polohy a jemně vyhodit z obou nosních dírek.
- Opakujte na druhé nosní dírky.
- Toto se může opakovat vícekrát, dokud celkový dopravní zácpy se zlepšila.
Pro více informací a tipy na problémy s dutinami, naleznete na následující straně.