Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> dobrodružství >> venkovní aktivity >> cyklistika >>

Jak Horská cyklistika Works

nohy těsně před plně rozšířena na downstroke (když pedál je v nejnižším bodě). Stále byste měli být schopni aplikovat určitý tlak na pedál v tomto okamžiku bez prodlužování nebo dosažení. Pokud vás motorka hodí správně a používáte správnou techniku, vaše kolena se nikdy během jízdy [zdroj: Shrieves] fixován na jakémkoli místě.

Jakmile máte nohy ve správném pozice, se podívat na vaší ruce umístění. Palcem a ukazováčkem by měla být omotal kolem řídítek, zatímco ostatní tři prsty na každé ruce by měla lehce spočívat na vašich brzd. Všimněte si, že tento postoj udržuje vaše klouby poukazovat před vámi, a ne proti sobě, jako na některých silničních kol. Držte ramena uvolněná a neblokují lokty. Můžete umístit své ruce, jako blízko nebo daleko, jak vaše řídítka dovolí, ale mějte na paměti, že širší vaše ruce jsou umístěny, tím více ovládání budete mít nad motocyklem.

Teď, když jste pohodlně na kole, je čas, aby přezkoumala základy šlapání. Šlapání je jedním z nejzákladnějších horská kola technik, ale také jeden z nejvíce obtížné zvládnout. Na horském kole, rychlost šlapání je známý jako kadenci, a to měřeno v otáčkách za minutu (RPM). Cadence na horském kole je obvykle nižší, než by bylo na silničním kole. Nižší otáčky znamenají nižší účinnost, jak si pedál, spolu s nižší rychlostí, ale také za následek větší stabilitu a vytrvalost v delších, náročné jízdy. Když jste první začínáte, se zaměřují na udržení svého kadence stabilní a budování povědomí spíše než usilovat o vysoké rychlosti [zdroj: Mason].

Stejně jako u všech venkovních extrémní sporty, jízda na horském kole představí nové výzvy v okolí každém kroku. Jak jste si projít přes náročném terénu, budete moci měnit tyto základní jízdní techniky, které pomáhají zvýšit stabilitu a komfort. Když je stezka je skalnaté, zkuste sedí velmi nízko na kolo a naklonil se přes řídítka. Uvolněte se a přesunout svou váhu, jak si jízdu. Jděte pomalu zvýšit svou důvěru, postupně budovat rychlost. Pamatujte, že čím rychleji jedete po kamenitých površích, pohodlnější jízda bude.

V případě, že trasa je mokré nebo blátivý, zaměřit se na koni pomalu, zůstat pod kontrolou, aby se zabránilo smyku. Nebrzdit těžké, když vidíte bláto. Místo toho, aby vaše kadence zpomalit postupně a přejít na kole na nízké rychlosti. Uvolněte se udržet váhu z vašich zadních pneumatik, který může udržet si od získání zapadl v těžkém bahně.

Hills může představovat své vlastní problémy, i když na koni technik

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]